¿Cuáles son los beneficios de beber limonada con miel?
1. Ayuda a la digestión gastrointestinal
La combinación de limón, miel y agua tibia puede ayudarte a promover la digestión gastrointestinal. La comunidad médica ha confirmado durante mucho tiempo que el ácido cítrico contenido en los limones puede estimular al hígado para que produzca más bilis y que el sistema digestivo puede excretar el exceso de toxinas en los intestinos a través del ácido cítrico. La miel es equivalente a los antibióticos naturales y a los interferones presentes en el cuerpo, lo que ayuda a aumentar la mucosidad en el intestino delgado y ayuda a eliminar toxinas del cuerpo.
2. Mejorar la función intestinal
La India utiliza hierbas naturales para el cuidado de la salud desde hace más de 5.000 años. La ayurvédica es un tipo de medicina desarrollada sobre la base de las teorías registradas en los libros de medicina indios y que utiliza las propiedades de las hierbas naturales que no pueden interferir con el metabolismo humano pero que pueden desempeñar un papel de promoción de la salud. En la medicina ayurvédica, se cree que las toxinas se acumulan gradualmente en el tracto gastrointestinal durante muchos años después de que el cuerpo digiere los alimentos. Algunos alimentos no digeridos completamente se adhieren firmemente a la superficie o a los pliegues de la pared del estómago. Las células intestinales infestadas de residuos y las bacterias muertas son responsables de problemas intestinales como dolencias estomacales e hinchazón.
3. Alivia el estreñimiento
En comparación con tomar medicamentos para aliviar el estreñimiento, beber un vaso de agua con miel y limón es mucho más seguro y tiene buenos efectos. El agua con miel y limón ayuda a estimular el estómago y favorece la evacuación intestinal. Cuando el agua con miel y limón pasa por los intestinos, ayudará a la secreción de moco intestinal. El moco es rico en agua y se combina con las heces secas para hacerlas suaves y húmedas.
4. Purificar el sistema linfático
El sistema linfático es un sistema cerrado de circulación de líquidos en el cuerpo humano. A diferencia de la circulación sanguínea, la función principal de la linfa es regular la distribución del agua y diversos líquidos en el cuerpo. Si el cuerpo humano carece de agua, el contenido de líquido linfático será bajo. Sin el equilibrio hídrico del líquido linfático, el cuerpo humano se sentirá perezoso, débil y cansado, lo que provocará estreñimiento, insomnio, presión arterial inestable e impacto emocional. .
5. Reponer la energía corporal y aumentar la felicidad.
El agua con miel y limón puede aportar energía instantánea al organismo. Muchos deportistas beben un vaso de agua con miel y limón antes de un partido para aportar energía. El agua puede ayudar a reponer el volumen de sangre y suficiente sangre fresca puede aportar más nutrientes al cerebro y al cuerpo. Experimentos científicos extranjeros han demostrado que la causa de la indigestión humana es que hay muchas enzimas digestivas cargadas positivamente en el estómago y el ácido cítrico puede eliminarse rápidamente; La activación de enzimas cargadas negativamente puede aliviar eficazmente los síntomas de los trastornos del bazo y del estómago. El olor a limón ayuda al cuerpo a relajarse de forma natural y aumenta el estado de ánimo feliz.
6. Limpiar el sistema urinario
Una taza de agua tibia con miel y limón puede limpiar los desechos del tracto urinario, y su función diurética puede acelerar la excreción de toxinas de la basura. La miel y el ácido cítrico son agentes antibacterianos muy eficaces y la evidencia médica muestra que estas dos sustancias pueden ayudar al cuerpo a combatir muchas infecciones bacterianas y virales comunes. La limonada con miel también es una buena noticia para las amigas. Debido a su anatomía, las mujeres suelen desarrollar infecciones del tracto urinario (infecciones del tracto urinario). La reparación de la función tisular de la miel y el efecto bactericida del ácido cítrico pueden prevenir la recurrencia de enfermedades del sistema urinario.
7. Limpia tu boca y refresca el aliento
El limón purifica los problemas bucales y activa las glándulas salivales humanas. La saliva puede matar algunas bacterias comunes en la boca. Un vaso grande de agua con limón y miel por la mañana puede ayudar a limpiar fisiológicamente las bacterias que quedan en la boca y los dientes, una de las causas del mal aliento es la formación de una película blanca en la lengua (esta película blanca se forma principalmente por podredumbre; alimentos y bacterias). Muchas instituciones de investigación dental creen que el agua con miel y limón puede purificar eficazmente la película blanca que causa el mal aliento, haciendo que el aliento de las personas sea fresco y natural.
8. Ayuda a perder peso
Beber agua con miel y limón con regularidad puede aumentar considerablemente las posibilidades de perder peso. El agua con miel y limón no solo limpia la boca y el tracto gastrointestinal de sustancias nocivas, sino que la mezcla de limón también contiene un tipo de fibra pectina. Una vez que la fibra pectina llega al tracto gastrointestinal, puede absorber sustancias nocivas y acelerar la desintoxicación gastrointestinal. Una taza de agua tibia con miel y limón puede crear un excelente ambiente alcalino en el estómago. Un ambiente corporal alcalino es más beneficioso para la salud humana.
9. Mejora la piel apagada y translúcida.
Un vaso de agua con miel y limón tiene muchos beneficios para la piel. El agua con miel y limón puede limpiar el tracto gastrointestinal, purificar el cuerpo y ayudar a purificar la sangre. Los experimentos científicos han demostrado que el agua con miel y limón también puede ayudar al cuerpo a producir nuevos glóbulos blancos y mejorar la capacidad de la piel para resistir factores naturales.
Además de los aspectos resumidos anteriormente, beber un vaso de agua con miel y limón tiene innumerables beneficios para el cuerpo humano.
Las personas que gustan de la belleza y el cuidado de la salud pueden disfrutar de esta buena bebida natural.
Nota:
1. No hagas demasiado de una vez. Después de prepararlo, guárdalo en un recipiente sellado en el refrigerador. Es mejor beberlo dentro de 1 semana. .
2. Procura no elegir miel con un sabor especial, como la miel de dátil, que enmascarará el sabor del propio limón; es más apropiado elegir miel con un sabor más ligero, como la miel de acacia;
3. Los tarros no deben ser de plástico, procura utilizar tarros de cristal, y deben ser sin aceite ni agua.
4. Al preparar cerveza con agua caliente, la temperatura del agua no debe exceder los 70 grados. Si la temperatura del agua es demasiado alta, destruirá los nutrientes de la miel. En verano, hervir agua durante 3 a 5 minutos alcanza básicamente los 70 grados.