¿Qué diez alimentos pueden matar el fuego del hígado?
Primero, melón amargo.
El melón amargo tiene un sabor amargo y es frío por naturaleza, y tiene un buen efecto para eliminar el calor y reducir el fuego. El melón amargo se puede escaldar y servir frío o freír con un poco de aceite de cocina. Tiene buen sabor y no demasiado amargo. La forma más directa y eficaz es exprimir jugo de melón amargo, que puede refrescar a la gente, especialmente en verano.
En segundo lugar, el almidón de raíz de loto.
La raíz de loto puede aumentar el apetito, favorecer la digestión, desintoxicar y fortalecer el bazo. Si el fuego interno es fuerte, puedes usar la raíz de loto para hacer polvo de raíz de loto, que tiene el efecto de nutrir el yin y eliminar el calor. El almidón de raíz de loto terminado que se compra en el supermercado se calienta con agua para formar una pasta espesa. Al comerlo, se adorna con miel, pasas, arándanos secos o trozos de frutos secos para enriquecer el sabor.
En tercer lugar, el crisantemo amargo.
Crisantemo amargo El crisantemo amargo puede ser antibacteriano y antiinflamatorio, eliminando el calor y eliminando el calor interno. Especialmente en el caluroso verano, un crisantemo fresco y amargo es muy refrescante. Lavar el crisantemo amargo y cortarlo en gajos. Sazone con ajo picado, sal, vinagre balsámico, aceite de sésamo y salsa de soja. Muy sabroso y refrescante.
En cuarto lugar, los brotes de frijol mungo.
Los brotes de frijol mungo contienen un 98% de agua, lo que puede ser diurético y aliviar el calor interno. Agrega los brotes de frijol mungo al wok junto con el ajo picado y sofríe por un minuto, agregando el vinagre balsámico para refrescar. Delicioso y apetitoso.
5.
La lufa es rica en vitamina B y tiene un buen efecto reductor del ruido del fuego del hígado. Cortar la esponja vegetal en rodajas, saltear los dientes de ajo hasta que estén fragantes, agregar la esponja vegetal, freír hasta que esté ligeramente suave y espolvorear con salsa de ostras. La deliciosa lufa con salsa de ostras está lista.
Sexto, castaña de agua.
La castaña de agua puede eliminar el calor y desintoxicar, y eliminar la sequedad del cuerpo. Beber jugo de castaña de agua directamente es muy efectivo.
7. Tomates.
Los tomates tienen un alto contenido en vitamina C y tienen el efecto de limpiar el hígado y depurar el fuego. Ya sea que se coma cruda, cocida en sopa o fría, es una buena opción.
8. Fruta del dragón.
La fruta del dragón tiene los efectos de mejorar la vista, eliminar el fuego, calmar el hígado y regular el qi. También puede ser antibacteriana, antiinflamatoria y promover el metabolismo. Comer 2-3 pitaya a la semana es muy bueno para el organismo.
9. Madreselva.
La madreselva tiene un alto valor medicinal. Beberlo en agua todas las semanas tiene el buen efecto de eliminar el fuego e hidratar los pulmones.
10. Núcleo de semilla de loto.
El corazón tierno y verde de las semillas de loto tiene el efecto de limpiar el corazón y reducir el fuego, calmar el hígado y reducir la presión arterial. Se puede beber directamente en agua.
Además de la dietoterapia, también hay que desarrollar hábitos de vida saludables, acostarse y levantarse temprano, comer alimentos ligeros y nutritivos y potenciar el ejercicio físico. Sólo así se podrá extinguir por completo el hígado. fuego y mantener tu cuerpo sano.