Las ampollas en los labios son causadas principalmente por el calor interno. ¿Cómo reducir el calor después de enfadarse?
1. Frijoles mungos
Cuando se trata de ingredientes que reducen el fuego y eliminan el calor, tenemos que hablar de los frijoles mungos. Los frijoles mungo tienen un sabor dulce, son fríos por naturaleza y pueden aliviar el calor interno. Es un ingrediente representativo para eliminar el calor y desintoxicar. La sopa de frijol mungo es una bebida refrescante que las familias suelen beber en verano y es apta para personas de todas las edades. Las personas que a menudo están enojadas a menudo deben beber sopa de frijol mungo o cocinar gachas con frijol mungo, lo que tiene un buen efecto para reducir la ira.
2. Sandía
La sandía es una fruta muy popular en verano. Es un buen producto para aliviar el calor del verano y reducir el calor interno en verano y otoño. Nutritiva, refrescante y deliciosa, sin grasas. Tiene decenas de nutrientes y es barato y fácil de conseguir. Tiene un sabor dulce y frío. Tiene los efectos de eliminar el calor y saciar la sed, nutrir el yin, reducir el fuego y aliviar la resaca.
Bebe mucha agua tibia
El verano es muy caluroso y la humedad de la superficie del cuerpo y de la piel se pierde fácilmente. Una vez que el cuerpo está deshidratado, es más probable que se enoje. Por lo tanto, es necesario beber más agua tibia entre semana para reponer la humedad del cuerpo. Especialmente para las personas que necesitan trabajar al aire libre, la luz solar directa hará que la piel pierda humedad más rápido. Deben beber agua ligeramente salada con frecuencia para evitar la deshidratación.
4. El melón amargo reduce el calor interno
En verano, la temperatura aumenta y la sequedad facilita que las personas obtengan calor interno, especialmente la gente moderna prefiere comer comida picante. Por lo tanto, para evitar el calor interno en verano, se debe realizar una alimentación y cuidados de salud basados en el calor interno. Todos sabemos que el melón amargo puede reducir el fuego, especialmente los amargos, mejor será el efecto reductor del fuego. Por eso, se recomienda comer más melón amargo en verano.
5. La vida se cuida para que recupere la salud.
En la vida debemos prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso. En cuanto a la dieta, preste atención a comer más frutas y verduras ricas en vitaminas, beber más agua, comer frituras menos picantes, fumar menos y beber menos alcohol. La ira también está estrechamente relacionada con el estado mental. Mantener una actitud optimista y positiva ante la vida es en realidad el mejor extintor de incendios. Puedes intentar eliminar la comida del fuego, pero también es necesario que tengas síntomas. Por ejemplo, comer sopa de semillas de loto puede eliminar el fuego del corazón, comer hígado de cerdo puede eliminar el fuego de los pulmones, beber gachas de frijol mungo puede eliminar el fuego del estómago, beber agua de pera puede eliminar el fuego del hígado y comer lomo de cerdo puede eliminar el fuego de los riñones.