¿Puedo comer brotes de soja después del confinamiento? ¿Cuáles son los beneficios de comer brotes de soja después del parto?

Comer brotes de soja con regularidad puede nutrir el cabello, mantenerlo negro y brillante y tiene efectos diluyentes de las pecas faciales, antifatiga y anticancerígenos. Los brotes de soja tienen efectos terapéuticos sobre la humedad y el calor en el bazo y el estómago, el estreñimiento, las verrugas comunes y la hiperlipidemia. Comer más después del parto tiene cierto efecto en el alivio del estreñimiento posparto.

2 Beneficios de comer brotes de soja durante el confinamiento 1. La soja que complementa la vitamina B es rica en vitamina B2. El contenido de vitamina B2 de los brotes de soja aumenta de 2 a 4 veces, lo que puede prevenir y tratar eficazmente la deficiencia de vitamina B2.

2. Elimina la fatiga posparto. El ácido aspártico aumenta drásticamente después de los brotes de soja. Por lo tanto, comer brotes de soja con regularidad puede reducir la acumulación de ácido láctico en el cuerpo y ayudar a eliminar la fatiga. El consumo materno puede eliminar eficazmente la fatiga posparto.

3. Blanquea la piel. Los brotes de soja contienen vitamina C, que puede mejorar la capacidad de la piel para resistir el daño. Las mujeres embarazadas suelen comer brotes de soja para mantener su cabello negro y brillante y blanquear su piel.

4. Previene el estreñimiento posparto. Las vitaminas B presentes en los brotes de soja pueden favorecer la secreción de jugos digestivos, mantener y favorecer la peristalsis intestinal y facilitar la defecación. El consumo materno puede prevenir el estreñimiento posparto y promover la defecación.

5. Prevenir y tratar la presión arterial alta La vitamina E contenida en los brotes de soja puede proteger la piel y los capilares, prevenir la arteriosclerosis y prevenir la presión arterial alta. Las mujeres embarazadas con presión arterial alta también pueden aliviar los síntomas de la presión arterial alta.

3 ¿Cómo comer brotes de soja durante el confinamiento?

Ingredientes para la sopa de costillas de cerdo y brotes de soja: 400 g de costillas, 250 g de brotes de soja, 1 tomate, la cantidad adecuada de jengibre, la cantidad adecuada de aceite de cocina, la cantidad adecuada de sal y la cantidad adecuada de azúcar.

Ejercicio:

1. Picar las costillas, quitar las raíces de los brotes de soja y lavarlos, y cortar en rodajas los tomates y el jengibre.

2. Calentar aceite en una olla, agregar las rodajas de jengibre y las costillas de cerdo, sofreír a fuego medio, agregar la cantidad adecuada de sopa clara y cocinar hasta que las costillas de cerdo estén cocidas.

3. Añade los brotes de soja y los tomates, agrega sal y azúcar y continúa cocinando durante 5 minutos.

Consejo:

Los brotes de soja tienen un alto valor nutricional, son ricos en vitamina B2 y vitamina C y pueden tratar el estreñimiento posparto.

Ingredientes para brotes de soja y fideos fritos: 300 gramos de brotes de soja, carne de cerdo, fideos, aceite, sal, salsa de soja, cebolla de verdeo y esencia de pollo.

Práctica:

1. Lavar los brotes de soja y remojar los fideos en agua tibia.

2. Cortar el cerdo en tiras y cortar la cebolla en trozos pequeños.

3. Calentar aceite en una olla, sofreír la carne de cerdo desmenuzada, sofreír las cebolletas y verter la cantidad adecuada de salsa de soja.

4. Vierta los brotes de soja y revuelva uniformemente.

5. Agrega los fideos y medio bol de agua, cubre con sal y cocina a fuego lento durante 10 minutos hasta que la sopa espese, sazona con esencia de pollo.

Consejos: Si quieres cocinar más rápido, también puedes hervir los fideos primero en agua y luego guisarlos.