¿Qué es la dieta de Copenhague?

La Dieta de Copenhague es un método de pérdida de peso de 13 días que circula en Internet. Después de esta dieta, podrás disfrutar de 200 g de jamón desnatado y 200 g de yogur al mediodía, y 200 g de filete y ensalada de lechuga por la noche. Se dice que se pueden perder 10 libras al día y es popular entre las personas que quieren perder peso sin perder el sabor de la comida.

Pero, de hecho, debido a la grave ingesta insuficiente de alimentos básicos y alimentos con carbohidratos, el contenido nutricional de esta receta no cumple con la proporción 4:4:2 de proteínas, carbohidratos y grasas en un nivel razonable. comida, receta La ingesta concertada está estrictamente limitada.

Nota:

Durante la ejecución de este menú, si ingiere alimentos distintos a los de la receta, por favor suspenda la receta inmediatamente, ya que esto no mejorará su salud como se espera. debes volver a implementar la receta después de 6 meses. Si no sigues la receta en los primeros 6 días, puedes empezar de nuevo después de 3 meses.

La dieta Copenhague tiene una duración de 2 semanas y es estricta y difícil de implementar. Así que no arruines tus planes cuando no tengas planes de viaje o cena.