¿Cómo perder peso en verano? Se recomiendan varios tés reductores de grasa.
Té verde de semillas de Coix
El té verde de semillas de Coix puede eliminar la humedad del cuerpo y desintoxicarlo, por lo que es una buena opción. Primero, hierva 100 gramos de semillas de coix, 200 gramos de frijoles mungo y 600-800 ml de agua. Cuando el agua llegue a la mitad, agrega el té verde, calienta por un minuto y luego apaga el fuego. Beber tres veces al día para eliminar fácilmente el edema.
Té adelgazante de limón
Este té es relativamente rentable y combina bien con muchos tés. Muchas celebridades confían en el té de limón para adelgazar. Método de preparación: Remoje el limón en agua tibia, luego córtelo en rodajas y sumérjalo en agua.
Si te sabe mal, puedes añadir un poco de miel y beberla antes de hacer ejercicios por la noche y después de hacer ejercicios por la mañana para obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Preste atención a MM con constitución edematosa. Aunque es necesario reponer el agua corporal, es necesario controlar la cantidad de agua que se ingiere, de lo contrario se producirá fácilmente edema.
Té verde de hoja de loto
Los compuestos aromáticos del té verde pueden disolver la grasa, convertir la turbidez en grasa y evitar que la grasa se acumule en el cuerpo. Las vitaminas B1, C y la cafeína pueden promover; Secreción de jugo gástrico y es bueno para la digestión y la pérdida de grasa. Las catequinas del té verde tienen efectos antioxidantes, metabólicos y eliminadores de radicales libres. Pueden activar las proteínas quinasas y las enzimas lipolíticas de triglicéridos a través de múltiples funciones, reduciendo así la acumulación de células grasas y logrando la pérdida de peso.
Té de dátiles con rosas
Preparar 500-600 cc de agua, añadir cinco dátiles confitados y una docena de rosas y calentar al fuego hasta que se apague. Rose tiene el efecto de calmar el hígado y aliviar la depresión, proteger el hígado, promover el metabolismo y eliminar la grasa de manera efectiva.
Los dátiles rojos pueden aportar fibra. Si lo bebe durante mucho tiempo, puede limpiar las heces, mantener el funcionamiento normal del metabolismo y hacer que la piel luzca flexible.
Té de Pinellia ternata y Poria cocos
Tanto pinellia ternata como Poria cocos son buenos para eliminar las flemas, el estancamiento y la indigestión, por lo que tienen ciertos efectos sobre la fatiga crónica provocada por la indigestión, la indigestión, dolores de cabeza, etc. Sólo 6 gramos de pinellia y 4 gramos de poria, añadir 500 ml de agua y cocinar durante unos 10 minutos. Puedes añadir un poco de miel al beber.
Sin embargo, el polvo de Pinellia Xin es cálido y seco por naturaleza, por lo que los usuarios deben decidir si es adecuado en función de sus circunstancias personales, mientras que Poria es mucho más popular. Se utiliza como materia prima para la pasta Poria y la sopa Shensi con las que a menudo entramos en contacto. Poria cocos fortalece el bazo y la diuresis, y también tiene los efectos de reducir el azúcar en sangre, calmar el corazón y reponer el qi. Algunas personas están acostumbradas al consumo a largo plazo.
¿Cómo adelgazar en verano? ¿Cómo eliminar el edema en el cuerpo? Lo anterior presenta la terapia del té para adelgazar en verano, que es muy eficaz. Los MM que aman la belleza pueden probarlo, ¡puede ayudarlos a eliminar el edema y reducir la grasa!