¿Beber leche de soja puede ayudar a mejorar la caída del cabello?

Un plato de leche de soja caliente es un desayuno imprescindible para muchas personas. No sólo sabe bien, sino que también es rico en proteínas vegetales y fosfolípidos, vitaminas B1, B2, niacina, hierro, calcio y otros nutrientes. Mucha gente dice que beber leche de soja puede ayudar a mejorar la caída del cabello. ¿Es esto cierto?

Primero, echemos un vistazo a los nutrientes de la leche de soja que son beneficiosos para el cabello:

1. Proteínas

2. p>3. Minerales: principalmente potasio, sodio, calcio y magnesio.

4. Vitaminas: caroteno, vitamina B, vitamina C y vitamina e.

5. Isoflavonas de soja: Es un tipo de fitoestrógeno que puede mejorar la caída del cabello masculino.

La leche de soja contiene un contenido relativamente alto de proteínas y calcio, y los minerales y vitaminas también son nutrientes esenciales para el crecimiento del cabello. El consumo prolongado de leche de soja no sólo puede promover la salud humana, sino también garantizar un cabello grueso, flexible y negro.

La afirmación de que la leche de soja puede ayudar a mejorar la caída del cabello se debe principalmente a que sus nutrientes contienen isoflavonas de soja. La leche de soja contiene una gran cantidad de isoflavonas de soja, cuya estructura es similar a la del estrógeno. Por lo tanto, las isoflavonas de soja también se denominan fitoestrógenos, que pueden reducir ligeramente el nivel metabólico de andrógenos humanos, que es una de las principales causas de la caída del cabello en los hombres.

En teoría, la leche de soja puede complementar los nutrientes y suprimir los andrógenos, lo que de hecho puede prevenir la caída del cabello. Sin embargo, las trazas de isoflavonas de soja contenidas en la leche de soja no son altas y la absorción de nutrientes por parte del cuerpo es limitada. Por lo tanto, comer leche de soja y productos de soja todos los días no puede lograr el propósito de mejorar la caída del cabello.

Y no toda la caída del cabello es causada por una secreción excesiva de andrógenos, por lo que beber leche de soja regularmente para prevenir la caída del cabello también puede usarse como complemento dietético. Sin embargo, si se produce caída del cabello, no utilice leche de soja como pajita que salve vidas para prevenir la caída del cabello, para no retrasar la oportunidad de mejorar la caída del cabello.