¿Beber agua de coco fresca puede ayudarte a perder peso?

El agua de coco contiene azúcar, grasas, proteínas, hormona del crecimiento, vitaminas y una gran cantidad de oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. Si lo bebe con regularidad, puede reponer el líquido intracelular, aumentar el volumen sanguíneo, hidratar la piel y tener efectos para el cuidado de la piel. El agua de coco es rica en minerales como el potasio y el magnesio. Su composición es similar al líquido intracelular. Puede corregir la deshidratación y el desequilibrio electrolítico y lograr efectos diuréticos e hinchantes.

Datos ampliados:

Cómo comprar cocos:

1. Elige cocos con la piel intacta, porque la piel del coco tiene cierto efecto protector sobre los cocos. . Sin esta capa de piel, el coco perderá su protección y se volverá rancio (pero no se deteriorará en poco tiempo).

2. Agita el coco en tus oídos y escucha el sonido del agua corriendo. Si se oye un sonido de agua, significa que el coco no está tierno o lleva mucho tiempo almacenado. Si eliges este tipo de coco para beber agua, no saborearás la fragancia natural.

3. Elija la variedad de coco adecuada y divida los cocos en cocos verdes y cocos amarillos según el color de la superficie del coco. Los cocos verdes son más adecuados para beber agua, mientras que los cocos amarillos son más adecuados para comer pulpa de coco.

4. El jugo de coco está relativamente fresco y las tres primeras costillas están ligeramente firmes. Si se siente suave al presionarla, significa que la fruta está demasiado madura y tiene un sabor muy diferente.

People's Daily Online - Desde cáscaras de coco hasta pulpa de coco, los cocos son tesoros.

People's Daily Online-El agua de coco es deliciosa y tiene un alto valor nutricional. No apto para personas de categoría 8.