¿Bebes frecuentemente leche pura y yogur durante el encierro?

Independientemente del método de parto, las mujeres embarazadas necesitan reponer energía en el cuerpo de manera oportuna después del parto. En los primeros tres días después del parto no es aconsejable complementar la leche demasiado pronto. Los diferentes métodos de entrega tienen diferentes tabúes dietéticos. Que el cuerpo de la madre pueda recuperarse más plenamente está directamente relacionado con su dieta posparto. Entonces, ¿conviene beber leche pura o yogur durante el confinamiento? ¡Descubrámoslo juntos!

Es mejor beber leche pura durante el parto, porque la leche pura es una bebida rica en calcio y el potasio que contiene puede ablandar los vasos sanguíneos y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Al mismo tiempo, puede mejorar la calidad del sueño de las mujeres embarazadas y es muy útil para calmar los nervios después del parto. Beber una cantidad adecuada de leche durante el parto puede lograr el propósito de suplementar con calcio. Si es madre que amamanta, también puede aumentar la secreción de leche y el bebé también puede obtener algo de calcio de la leche materna, que puede usarse para complementar el calcio en bebés de edades más jóvenes.

Además, lo mejor es beber leche pura durante el periodo de parto, dos semanas después del parto, porque la leche no es fácil de digerir y las mujeres que acaban de dar a luz pueden experimentar hinchazón o dolor abdominal si la beben. ordeñar demasiado pronto. Por lo tanto, medio mes después del parto, puede comenzar a beber una pequeña cantidad y alcanzar gradualmente la cantidad normal para evitar una carga innecesaria en el estómago de las madres.