¿Cómo hacer delicioso el guiso de patatas con judías verdes?
Las patatas son un ingrediente que contiene una gran cantidad de proteínas, grasas, almidón y vitaminas. Se pueden utilizar para elaborar una gran variedad de ingredientes, por lo que cada uno debería aprender a hacer patatas según su método favorito. Puede que no comamos muchos frijoles en nuestras vidas, pero cuando los usamos para guisar papas, podemos mezclar los aromas de las papas y los frijoles, haciendo que el guiso de papas con frijoles sea más fragante.
De hecho, aunque el consumo de frijoles en nuestras vidas es relativamente pequeño, este ingrediente es muy eficaz en el tratamiento de enfermedades cardíacas y la hiperlipidemia, por lo que esperamos que todos puedan comer más frijoles en la vida diaria. mejorar mejor la resistencia de nuestro cuerpo.
Los frijoles son un alimento poco común con alto contenido de potasio, alto contenido de magnesio y bajo contenido de sodio. Esta característica es de gran utilidad en la terapia nutricional. Los frijoles son especialmente adecuados para pacientes con enfermedades cardíacas, arteriosclerosis, hiperlipidemia, hipopotasemia y tabúes de sal.
Las patatas son ricas en nutrientes y contienen entre un 15 y un 25 % de almidón, un 2-3 % de proteínas y un 0,7 % de grasa. , fibra bruta 0,15%, y además rico en vitaminas B, C, caroteno, calcio, yodo, hierro, potasio, etc. Se dice que comer patatas durante los viajes al extranjero y consumirlas con regularidad puede prevenir la aparición de cáncer de colon y otras enfermedades.
Ingredientes principales: judías, patatas, carne de cerdo.
Ingredientes: Un grano de pimienta, dos anís, un paquete de sopa de huesos, cebolla de verdeo, jengibre, salsa de soja, sal, esencia de pollo, pimienta.
Preparación:
1. Retire ambos lados de las judías, pele las patatas, corte el cerdo en rodajas y desmenuce la cebolla verde y el jengibre.
2. Blanquear las alubias con agua para quitar el olor a tierra.
3. Poner en la olla la grasa de cerdo y sofreír hasta que salga aceite, sacarla y tirarla.
4. Añade la cebolla, el jengibre y el pimiento y sofríe hasta que estén fragantes.
5. Añade las alubias y sofríe durante unos 10 minutos hasta que se pongan verdes.
6. Añade el caldo de huesos, el agua, las patatas, el anís y los granos de pimienta.
7. Guisar durante unos 20 minutos.
8. Recoger la sopa, agregar sal y esencia de pollo.
Este método es más problemático, sólo recuerda blanquear las judías, freírlas hasta que estén verdes, añadir los huesos, las patatas, el anís y el agua y cocerlas hasta que estén cocidas.
Creo que después de leer el método para hacer frijoles guisados con papa presentado en este artículo, deberías tener cierta comprensión de cómo hacer frijoles guisados con papas. Si crees que el método presentado en el artículo es bueno, te sugerimos que vayas al mercado a comprar unas patatas y frijoles cuando no tengas nada que hacer, y luego sigas los pasos del artículo para aprender a hacerlo.