¿Qué es lo más importante durante el confinamiento? ¿Por qué es necesario el confinamiento?

Para toda mujer, desde el embarazo hasta el parto, es un proceso necesario en la vida. Después de dar a luz a un hijo, el cuerpo de la nueva madre también cambia. En este momento, comienza el confinamiento y el cuerpo se encuentra en un estado de deficiencia de qi y sangre y propenso a la congestión. Durante el período de confinamiento, la eficiencia de acondicionamiento del cuerpo es muy alta, incluso mejor que en otros períodos. Es un período extraordinario para que todo el cuerpo reconstruya su equilibrio interno. La calidad del ajuste en este momento tendrá un impacto importante en la salud futura, por eso el confinamiento es muy importante.

Durante el confinamiento podrás lavarte adecuadamente e incluso lavarte el pelo. En el concepto tradicional, estamos más obligados a no lavarnos el pelo durante el confinamiento. De hecho, la ciencia moderna no lo cree así. Todavía puedes lavarte el cabello si las condiciones lo permiten, pero aun así debes prestar atención a la higiene personal. Al mismo tiempo, no permanezca demasiado tiempo en la cama. Durante el período de confinamiento, aún es necesario realizar una cantidad moderada de ejercicio, lo que favorece la recuperación general del cuerpo. Además, dicho ejercicio moderado puede promover la circulación sanguínea interna del cuerpo y desempeñar un papel importante en la recuperación general. el período posterior. En cuanto a la alimentación, no tomes demasiados suplementos, solo toma los suplementos nutricionales adecuados.