Respiración y cuidados de la salud
La respiración acompaña a las personas durante toda su vida. En la vida de las personas, no sólo la comida es importante, sino que el Qi también es muy importante para nuestras vidas. El documento médico más antiguo que existe en mi país, "Huangdi Neijing", dice: "El Qi es la base de los seres humanos. Si una persona recibe Qi, vivirá, si obtiene Qi, se enfermará, y si pierde Qi , morirá ". Qi, también conocido como Qi en la antigüedad, es lo que constituye el cuerpo humano y mantiene las actividades vitales. Las funciones energéticas y fisiológicas más básicas. El "jing, qi y espíritu" del cuerpo humano se basan en el cultivo del "qi". A través de métodos de respiración correctos, se ajustan el cuerpo, la respiración y el corazón, y se mejora y fortalece el movimiento del qi en el cuerpo humano. y se elimina el qi turbio, logrando así El propósito es fortalecer el cuerpo y prolongar la vida.
El "Huangdi Neijing" analiza el concepto de nutrir el qi y respirar con vida como núcleo desde la perspectiva de "el cielo, la tierra y el universo son grandes, pero el cuerpo humano y el universo son pequeños". . "Nei Jing" dice: "El yin y el yang son el camino del cielo y la tierra, las reglas de todas las cosas y los padres del cambio". El libro habla de la relación entre el cielo y el hombre, con el yin y el yang como eje principal. , y señala que el principio general del cuidado de la salud es que "la ley se basa en el yin y el yang, y la armonía se basa en la magia". Por lo tanto, si queremos comprender completamente la salud respiratoria, debemos explorar más a fondo el verdadero significado. del yin y el yang. Porque todo, desde la evolución del cielo y la tierra hasta los cambios en las cuatro estaciones; el ascenso y caída del qi y la sangre, y la duración de la vida, son manifestaciones del ascenso y caída del yin y el yang.
La comunidad médica ahora cree que la clave para la salud humana radica en mantener la "homeostasis". La homeostasis del entorno interno del cuerpo humano es una condición necesaria para la supervivencia celular. La energía mental, la fuerza física, el sueño y el apetito son signos de salud humana. Por lo tanto, debemos ajustar la homeostasis del cuerpo desde estos cuatro aspectos, que es la forma fundamental de recuperarse de enfermedades crónicas y condiciones de subsalud del cuerpo humano. En otras palabras, la clave para la "homeostasis" en la vida y la salud reside en el equilibrio del yin y el yang dentro y fuera del cuerpo. Sin embargo, no todos los métodos médicos son omnipotentes en la regulación adaptativa de la homeostasis de la vida. La verdadera cura de las enfermedades todavía depende de nuestra propia capacidad de autorregulación. "Nei Jing" dice que "el movimiento excesivo causará daño, la herencia controlará y el control conducirá a la bioquímica", lo que significa que el yin, el yang y los cinco elementos deben restringirse entre sí para mantener el equilibrio entre ellos. mucho o muy poco, de lo contrario será perjudicial. Como dice el refrán, "La vida es tangible y no se puede separar del Yin y el Yang". Si hay un desequilibrio entre el yin y el yang en el cuerpo, la vitalidad de la que depende el cuerpo humano para sobrevivir será caótica y, en última instancia, dañará nuestra salud.
¿Cuál es la esencia del Yin y el Yang? "El Clásico Interno del Emperador Amarillo" dice: "El yang se convierte en qi y yin". Este es el atributo más básico del yin y el yang. Permítanme hablar de ello primero: la configuración negativa. El yin, este tipo de energía, a menudo se transforma en forma material. La forma de todas las cosas en el mundo está formada por el yin, incluido el cuerpo humano. El Yin gobierna la tranquilidad y su atributo básico es la "solidez". Basado en el principio de oposición entre el yin y el yang, el yang toma la iniciativa y su atributo básico es la "gasificación", que tiende a transformarse en energía etérea. La combinación de "yin solidificado" y "yang qiated" es la combinación de quietud y movimiento, que crea un estado de equilibrio entre el yin y el yang. "Nei Jing" dice: "El yang en yang es también el corazón, el yin en yang también son los pulmones, el yin en yin son los riñones, el yin en yin es el hígado y el yin en yin es el bazo. "Este es el principio correspondiente del yin y el yang. "El Yin y el Yang son los secretos, Dios es la regla, el Yin y el Yang están separados y son perfectos." El Yin y el Yang son energías con propiedades opuestas. En nuestro estado de salud, el yin y el yang son interdependientes, se restringen mutuamente y se encuentran en un estado estable de equilibrio mutuo. La esencia de la existencia humana se compone de yin y yang. Si el yin y el yang se separan, el equilibrio estructural de la esencia y el qi se rompe y la relación equilibrada se destruye, entonces seguirán las enfermedades.