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¿Está bien sentarse allí durante medio mes y comer pollo todos los días?

En China, después del encierro, las mujeres tendrán la costumbre del encierro. Debido a que el parto consume mucha fuerza física y energía de las mujeres, muchas familias prepararán algunos alimentos tónicos durante el parto. Diferentes lugares pueden tener costumbres diferentes y cocinar pollo también es común. Algunas madres pueden comer pollo todos los días durante el parto. ¿Esto es bueno?

El pollo queda tierno y delicioso. Al mismo tiempo, el pollo contiene más ácido glutámico y ácido inosínico, y hay más grasa entre las fibras musculares, que el cuerpo humano digiere y absorbe fácilmente. Las mujeres embarazadas pueden comerlo, pero eso no significa que sea seguro para ellas. La investigación moderna muestra que después del parto, se producirán cambios endocrinos maternos hasta cierto punto. Los niveles de estrógeno y progesterona en la sangre disminuirán considerablemente, mientras que el nivel de prolactina es relativamente alto, lo que promueve la secreción de leche. Los ovarios de las gallinas contienen una cierta cantidad de estrógeno, por lo que comer gallinas guisadas demasiado pronto después del parto puede aumentar los niveles de estrógeno en el cuerpo y debilitar o incluso desaparecer el efecto de la prolactina, lo que resulta en una secreción insuficiente de leche posparto o una cantidad insuficiente de leche. Por supuesto, las madres todavía pueden cocer las gallinas si su secreción de leche es suficiente entre 10 y 15 días después del parto. O puedes elegir un gallo. Por eso, antes de comer, las madres deben conocer su condición física antes de optar por comer pollo.

El período de confinamiento es también el período de lactancia para muchas futuras madres, por lo que se debe prestar especial atención a evitar las comidas picantes en este momento, porque la alimentación de la madre se transmitirá al bebé a través de la leche materna. Durante el confinamiento, las futuras madres pueden ver crecer a sus bebés poco a poco. Esta es una sensación de felicidad que muchas cosas no pueden dar.

上篇: Perder peso en el extranjero¡Keizi Zuo (Director del Instituto de Promoción de la Salud) duerme correctamente y, naturalmente, pierde 1 libra en un mes! Las personas que no duermen lo suficiente tienen más probabilidades de aumentar de peso. Me he dado cuenta de este hecho gracias a mis años de experiencia dirigiendo una "clínica de pérdida de peso". Como médico experto en mejorar y tratar la obesidad, he ayudado a más de 30.000 pacientes en los últimos 30 años. Estos días descubrí que "las personas que padecen obesidad carecen del sueño adecuado". ¿Qué es exactamente "dormir bien"? Aquí hay cinco opciones: Dormir lo suficiente pero aún sentirte cansado cuando te despiertas por la mañana. Rara vez duermo bien por la noche, por lo que me despierto sin haberme recuperado por la mañana. Aunque creo que duermo bien por la noche, quiero dormir como loca durante el día. A menudo me quedo dormido accidentalmente cuando tomo el tren o el autobús. Es difícil conciliar el sueño sin beber. Siempre que una de estas cinco opciones cumpla con 1, significa que puede haber falta de "sueño correcto". La falta de "sueño adecuado" no sólo facilita el aumento de peso, sino que también supone una carga considerable para el cuerpo. Para las personas modernas que cada día están ocupadas con el trabajo, los asuntos familiares y la vida privada, un cuerpo sano es el capital más importante. Debido a que una mala calidad del sueño puede provocar la formación de cuerpos grasos e incluso dañar la salud, lo mejor es empezar a mejorarlo de inmediato. El sueño y la obesidad están indisolublemente ligados. Si quieres perder peso, debes dormir bien todos los días. Por ejemplo, como se mencionó anteriormente, puedes consumir 300 calorías solo durmiendo por la noche (equivalente a las calorías consumidas al correr durante una hora). En este caso, mientras sigas "durmiendo correctamente" todos los días, el consumo energético convertido equivale a perder 1 kg en un mes, en medio año podrás perder al menos 5 kg; Muchos de mis pacientes han experimentado una pérdida de peso significativa simplemente cambiando sus patrones de sueño. Muchas personas incluso pierden 10 kilogramos en un año. ¡Keizi Zuo (Directora del Instituto de Promoción de la Salud) duerme correctamente y naturalmente pierde 1 libra en un mes! Las personas que no duermen lo suficiente tienen más probabilidades de aumentar de peso. Me he dado cuenta de este hecho gracias a mis años de experiencia dirigiendo una "clínica de pérdida de peso". Como médico experto en mejorar y tratar la obesidad, he ayudado a más de 30.000 pacientes en los últimos 30 años. Estos días descubrí que "las personas que padecen obesidad carecen del sueño adecuado". ¿Qué es exactamente "dormir bien"? Aquí hay cinco opciones: Dormir lo suficiente pero aún sentirte cansado cuando te despiertas por la mañana. Rara vez duermo bien por la noche, por lo que me despierto sin haberme recuperado por la mañana. Aunque creo que duermo bien por la noche, quiero dormir como loca durante el día. A menudo me quedo dormido accidentalmente cuando tomo el tren o el autobús. Es difícil conciliar el sueño sin beber. Siempre que una de estas cinco opciones cumpla con 1, significa que puede haber falta de "sueño correcto". La falta de "sueño adecuado" no sólo facilita el aumento de peso, sino que también supone una carga considerable para el cuerpo. Para las personas modernas que cada día están ocupadas con el trabajo, los asuntos familiares y la vida privada, un cuerpo sano es el capital más importante. Debido a que una mala calidad del sueño puede provocar la formación de cuerpos grasos e incluso dañar la salud, lo mejor es empezar a mejorarlo de inmediato. El sueño y la obesidad están indisolublemente ligados. Si quieres perder peso, debes dormir bien todos los días. Por ejemplo, como se mencionó anteriormente, puedes consumir 300 calorías solo durmiendo por la noche (equivalente a las calorías consumidas al correr durante una hora). En este caso, mientras sigas "durmiendo correctamente" todos los días, el consumo energético convertido equivale a perder 1 kg en un mes, en medio año podrás perder al menos 5 kg; Muchos de mis pacientes han experimentado una pérdida de peso significativa simplemente cambiando sus patrones de sueño. Muchas personas incluso pierden 10 kilogramos en un año. Por supuesto, al mismo tiempo, también guiaré a los pacientes para que ingieran una nutrición adecuada y hagan ejercicio para que la pérdida de peso sea más fluida. Las personas que no duermen lo suficiente en última instancia no podrán perder peso por mucho que presten atención a la dieta y al ejercicio. Basándome en mis muchos años de experiencia médica, lo que se me ocurrió es "Adelgazamiento del sueño con reloj biológico". Siempre que siga las reglas del "reloj biológico", podrá dormir lo suficiente, dormir por la noche y lograr el efecto de perder peso. Se puede decir que es "un buen método para dormir y perder peso". Más adelante, presentaremos con más detalle la "Técnica de adelgazamiento del sueño con reloj biológico". Aquí, hablemos de la relación entre el sueño y la pérdida de peso. Como se mencionó anteriormente, la relación entre el sueño y la obesidad es inseparable, y el vínculo entre ambos es la "hormona del crecimiento". Durante el sueño, el cuerpo secreta la hormona del crecimiento, que juega un papel importante en la pérdida de peso. Las funciones de la hormona del crecimiento se pueden dividir a grandes rasgos en dos tipos. El primero es "aliviar la fatiga", lo que permite que el cuerpo cansado se recupere. 下篇: ¿Por qué beber café adelgazante provoca indigestión?