¿Cómo adelgazar con cara redonda?

Si se trata de un problema óseo, no existe una buena solución excepto acudir al médico para realizar una cirugía plástica. Pero si tu cara está carnosa o un poco hinchada, puedes probar los siguientes métodos:

(1) Método de ejercicio: el efecto del ejercicio para perder peso es integral y la cara está "hinchada". Una gran cantidad de sudoración después de un ejercicio extenuante ayuda a que el agua se elimine rápidamente del cuerpo.

(2) Dieta: Consuma más frutas y verduras que puedan reducir la hinchazón y la diuresis, como melón de invierno, etc., en tres comidas al día. Si su cara es obesa debido a sus músculos enormes, rechace el chicle, la caña de azúcar y otros alimentos que ejerciten sus músculos masticadores.

(3) Método de baño: El baño a alta temperatura es una buena forma de perder peso. Del mismo modo, tomar un baño a alta temperatura también puede adelgazar el rostro. Todos los días, siéntate en una bañera con una temperatura del agua de 38 °C, el agua es tan profunda como tu corazón, y masajea tu rostro con una crema adelgazante facial. El tiempo de baño adecuado es de 20 minutos.

(4) Ejercicio de adelgazamiento facial

Masaje aeróbico: durante el proceso de masaje, estimula principalmente los puntos meridianos, sienes, puntos Sixiaguan y puntos Jieche, que pueden prevenir eficazmente la grasa facial. .

Ejercicio de calentamiento: Realiza ejercicio aeróbico durante 3 minutos.

Paso 1: Presionar con ambas manos desde la frente hasta la sien 3-4 veces.

Paso 2: Presione alternativamente los lados de la nariz con el dedo medio y el anular, repita 1-2 veces y luego masajee las mejillas en forma de espiral: desde la mandíbula inferior hasta las orejas; oído medio y nariz hasta las orejas superiores, repita dos veces Segunda categoría.

Paso 3: Utilice el pulgar y el índice para tirar suavemente de la línea de la mandíbula alternativamente, hacia adelante y hacia atrás 3 veces de izquierda a derecha.

Paso 4: Acaricia suavemente el cuello con las palmas de ambas manos de abajo hacia arriba.

(5) Lavado de cara: Cambie la forma habitual de lavarse la cara, lávese la cara alternativamente con agua tibia y fría para favorecer la circulación sanguínea y el metabolismo.

(6) Beber té: Bebe una taza de té oolong diurético (o café) para drenar rápidamente el exceso de agua del rostro.

(7) Compresa fría: envuelva cubitos de hielo en una toalla y aplíquelos sobre los párpados hinchados durante 3 minutos. Utilice el principio de expansión térmica y contracción fría para reducir la hinchazón.