¿Cuáles son los beneficios y desventajas del café para el organismo?

El café, el té y la cola son conocidos como las tres bebidas principales del mundo, y el té y el café son los más consumidos. En Occidente, el café tiene un estatus incomparable. No importa en la escuela, la empresa, el centro comercial o en casa, a nadie no le gusta beber café. Al igual que la cultura china del té, el café tiene una rica connotación.

En el siglo XVIII, los árabes bebieron por primera vez su jugo como jugo gástrico, pensando que ayudaba a la digestión. Posteriormente se utilizó como medicina secreta en las mezquitas islámicas, una panacea para eliminar la somnolencia antes de las ceremonias religiosas que duraban toda la noche. Desde entonces, el café se ha utilizado durante siglos como medicamento para tratar enfermedades y proporcionar energía. Desde el siglo XIII hasta el siglo XIII, se instalaron cafeterías al aire libre alrededor de la mezquita y los creyentes debían tomar café antes de adorar. Durante los siglos siguientes, el café comenzó a extenderse por todo el mundo. Según registros históricos, la provincia china de Taiwán plantó café con éxito por primera vez en 1884, lo que inició el desarrollo del café en China.

De todos los componentes del café, la cafeína es el más intrigante e importante. Una cantidad adecuada de cafeína puede promover el juicio sensorial, la memoria y la actividad emocional, dilatar los vasos sanguíneos, mejorar la circulación sanguínea, acelerar el metabolismo, reducir la fatiga muscular y promover la digestión. La proteína del café elaborada mediante el método del goteo no se disuelve, por lo que los nutrientes extraídos al beber más café son limitados, por lo que el café se ha convertido en el producto sagrado favorito de las personas que hacen dieta.

Entre las muchas formas de tomar café, beber café negro puro es la que mejor conserva los ingredientes beneficiosos y es la más beneficiosa para la salud. Puede refrescar la mente y mejorar la eficiencia en el trabajo; aperitivo y ayuda alimentaria, prevenir la gastroptosis y la deshumidificación, aumentar la producción de orina, promover la función renal y eliminar la estasis sanguínea, reducir la posibilidad de sufrir un derrame cerebral, reducir el asma; ataca; desodoriza; además, también puede adelgazar, antienvejecimiento... por eso el café se ha convertido en una parte indispensable de la vida de las personas.

Tomar café ahora es una especie de disfrute, que puede aliviar el estrés y relajarte. Pero hay cosas a las que debes prestar atención al tomar café. No beba café con el estómago vacío por la mañana, de lo contrario le dañará fácilmente el estómago. No fume inmediatamente después de tomar café, ya que puede dañar fácilmente su corazón. No beba café después de beber alcohol, de lo contrario estimulará la dilatación de los vasos sanguíneos y aumentará la carga cardiovascular. Las mujeres embarazadas no deben tomar café, ya que puede afectar al feto. Las personas con problemas estomacales deberían intentar beber menos o nada, porque beber demasiado empeorará los problemas estomacales. En definitiva, debes tomar café con moderación y no en exceso, ya que esto será bueno para tu organismo.