¿Cuánto tiempo se tarda en tomar ñame para nutrir los riñones?

Puedes ver los resultados si lo mantienes durante medio año. Comer ñame con regularidad tiene muchos otros beneficios para la salud. Por ejemplo, nutrir el estómago y fortalecer el bazo. ,

Un recordatorio especial es que solo el ñame con hierro auténtico tiene el efecto de nutrir los riñones, y el ñame común no tiene ningún efecto. Puedes comprar Wenxian Tiegun Yam en Taobao.