¿Cómo tomar sopa durante el confinamiento?

Si no estás amamantando durante el parto, ¡recuerda beber sopa con moderación! La sopa es buena para la salud, pero no te excedas. La moderación es lo mejor. Al mismo tiempo, coma más proteínas y verduras de alta calidad y complemente suficientes vitaminas.

Sopa de huesos de manita de cerdo

La sopa de huesos de codillo es un buen producto nutricional durante el posparto. Es rica en médula ósea, rica en colágeno, de color blanco y rica en nutrientes.

Sopa de médula espinal

La sopa de médula espinal es buena para hacer sopa en verano. Es baja en grasas y rica en nutrientes. Beber moderadamente durante el confinamiento puede ayudar a que tu cuerpo se recupere.

Sopa de huesos

La sopa de huesos de ternera es fácil de absorber y rica en nutrientes, por lo que es una opción ideal para las madres que amamantan. Beber moderadamente durante el confinamiento puede ayudar a que tu cuerpo se recupere.

Orientación dietética después del parto

¡Aún debes tener cuidado con tu dieta de lactancia! Aunque todavía queda un mes, todavía quedan muchas cosas a las que las madres lactantes deben prestar atención en su dieta. Evite los alimentos que retienen leche y los alimentos con cafeína, y controle la ingesta de sal y glutamato monosódico. , todos necesitan atención.