¿Qué debo hacer si tengo picazón en la garganta, tos seca y flema excesiva?
Una tos persistente que dura más de 4 semanas suele ser seca y suele aparecer por la noche y/o temprano en la mañana. La tos empeora después del contacto con el aire frío y no hay signos clínicos de infección o el tratamiento con antibióticos a largo plazo es ineficaz.
Todo el mundo sabe que toser es incómodo. Deberíamos proteger nuestras gargantas. Así que preste atención a los siguientes puntos: 1. No se pueden comer alimentos picantes. Los más comunes incluyen el chile, el jengibre, el cilantro, etc., todos los cuales tienen sabores especiales y también pueden tener efectos adversos en los pacientes con tos. Si una persona que sufre de tos ingiere alimentos picantes e irritantes, no solo será perjudicial para la mejora de su afección, sino que también irritará el tracto gastrointestinal.
2. Presta atención a la higiene bucal
Presta atención a la higiene personal y lávate las manos con frecuencia. Hacer gárgaras con agua ligeramente salada por la mañana y por la noche puede limpiar e hidratar la mucosa de la garganta, mejorar el ambiente de la garganta y prevenir infecciones bacterianas. Asegúrese de beber mucha agua y cepillarse los dientes una vez por la mañana y por la noche. Después de cepillarse los dientes, enjuague el cepillo con agua limpia varias veces, desenrosque las cerdas y coloque el cabezal del cepillo hacia arriba en un lugar ventilado. Las cerdas del cepillo de dientes deben sustituirse si están deformadas o después de tres meses de uso.
3. Cuando tienes flema en la garganta
Beber agua fría a más de 20 grados centígrados durante el día puede ayudar a diluir la flema pegajosa en la garganta y ayudar a expulsar la flema. en la tráquea.
Mantén el cuello caliente
De hecho, el cuello, al igual que el vientre, es un lugar muy fácil para resfriarse, y se ve afectado por el aire frío, lo que puede provocar dolor de garganta. tos y otros problemas, por lo que en invierno o en cualquier momento en que la temperatura sea baja, lo mejor es recordar llevar una bufanda o pañuelo para mantener el cuello abrigado.
También se pueden aliviar los síntomas de la garganta mediante la terapia dietética:
1. La medicina occidental tiene efectos secundarios en el cuerpo humano, por lo que la gente prefiere la terapia dietética. El té de semillas de mostaza amarilla y frutos verdes está registrado en el "Tratado sobre diversas enfermedades" para aclarar e hidratar la garganta.
El té de frutos verdes de semilla de mostaza amarilla contiene semillas de mostaza, aceitunas, mangostán, naranja y regaliz. Puede aclarar y humedecer la garganta, aliviar la tos y el asma, resolver la flema, limpiar los pulmones y eliminar el mal aliento. , faringitis y amigdalitis. Además, las cinco materias primas son materiales medicinales del mismo origen que los medicamentos y los alimentos, no tienen efectos secundarios ni daños al cuerpo humano y pueden consumirse durante mucho tiempo.
2. Té de madreselva y leñosas
15g de madreselva, 10g de leñosa, 10g de rehmannia, 15g de llantén y 10g de casia. Lavar y picar los ingredientes, añadir agua y hervir durante 50 minutos antes de beber. El consumo regular de este té puede producir líquido y calmar la sed, aclarar e hidratar la garganta, aliviar la tos y el asma.
3. Té de Cardo Malteado
Tomar 10 gramos de malta, 5 gramos de Angelica dahurica, 10 gramos de Cardo, 10 gramos de Cyperus rotundus y 10 gramos de Gastrodia elata. Lavar y picar los ingredientes anteriores y ponerlos en la olla. Cuando estén podridos triturarlos con una cuchara grande y cocinar durante 10 minutos. Toma el jugo en forma de té y tómalo una vez al día durante tres meses. Puede producir líquido y calmar la sed, aclarar y humedecer la garganta y tiene efectos evidentes en pacientes con faringitis y tos crónica.