Cómo hacer sopa de Robes después del confinamiento
1. 300g de rábano, 400g de hueso de tubo. 1 g de sal para condimentar, 2 g de jengibre. Pele el rábano y córtelo en trozos; lave y pique los huesos del tubo, póngalos en agua hirviendo para quitar la sangre y corte el jengibre en rodajas. Primero ponga los ingredientes anteriores en la olla y cocine hasta que estén demasiado cocidos, luego viértalos en la olla. Cocine a fuego alto durante media hora, luego cocine a fuego lento durante 1 hora.
2. Sólo llevar sopa para beber, no comer la basura. 6 horas después de la laparotomía, se debe ingerir algún alimento agotador, como sopa de zanahoria. La sopa de rábano puede mejorar la motilidad gastrointestinal, promover la flatulencia, reducir la distensión abdominal y suavizar la defecación.
Preste atención a la dieta durante el encierro:
Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que prestar atención.
1. Las mujeres en período de lactancia no deben ingerir alimentos que puedan restablecer la lactancia, como puerros, malta, etc. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.
2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.
3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.
Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.