Precauciones al comer fresas durante el confinamiento

Comer frutas de forma adecuada durante el confinamiento puede favorecer la digestión gastrointestinal y complementar las vitaminas. Las vitaminas de las fresas también ayudan a la digestión. Es mejor que las madres que amamantan coman algunas fresas, pero al comer fresas hay que observar si el bebé puede adaptarse a ellas.

Lavar las fresas.

Las fresas hay que lavarlas antes de comerlas. No dejes las fresas en remojo en agua durante mucho tiempo, ya que los pesticidas las contaminarán. Si al limpiar las fresas encuentras manchas blancas u otras sustancias, significa que ya no son comestibles y debes quitarlas.

Consumir fresas después de las comidas.

Es mejor consumir las fresas después de una comida, ya que pueden desempeñar un papel en la digestión, por lo que el efecto será más evidente después de una comida.

Las fresas se deben consumir calientes.

Es cierto que las mujeres no pueden comer alimentos fríos después del parto, pero comer menos de vez en cuando no tendrá mucho impacto. Si la madre está débil o realmente no se atreve a comer, puede usar agua tibia para calentar las fresas. Especialmente en otoño e invierno, cuando la temperatura es fría, la comida estará fría, por lo que es mejor mantenerla caliente.