¿Tomar pastillas adelgazantes realmente puede ayudarte a perder peso?
1. ¿Tomar pastillas adelgazantes realmente puede ayudarte a perder peso?
¡Perder peso es perjudicial para el organismo!
Las pastillas adelgazantes pueden suprimir el apetito, reducir la ingesta de alimentos, impedir que el cuerpo absorba nutrientes y acelerar el metabolismo de las grasas, por lo que son efectivas para perder peso.
Pero los diuréticos de los medicamentos para bajar de peso pueden provocar una degradación de la función renal si se toman durante mucho tiempo. Los ingredientes de los medicamentos para bajar de peso que inhiben la absorción de grasas pueden causar enfermedad celíaca y una deficiencia de vitaminas liposolubles. Además, los medicamentos para bajar de peso que contienen hormonas pueden interferir con el sistema endocrino normal. El uso prolongado de medicamentos hormonales puede provocar fácilmente menstruaciones irregulares e incluso infertilidad.
2. ¿Volverá la pérdida de peso después de tomar pastillas para adelgazar?
La mayoría se recuperará.
Para reducir la retención de alimentos, la mayoría de las pastillas para adelgazar contienen laxantes. La mayor parte de la pérdida de peso provocada por la diarrea es agua. Después de suspender el medicamento, el cuerpo reabsorberá agua y el peso se recuperará. Además, los medicamentos para bajar de peso pueden inhibir la actividad de la lipasa pancreática para reducir la absorción de grasa por parte del cuerpo y afectar el metabolismo normal de la grasa. Por lo tanto, después de suspender el medicamento, debido a enzimas anormales que descomponen la grasa, la grasa no se puede metabolizar normalmente y es más probable que se convierta en acumulación de grasa, lo que lleva a una recuperación de peso.
3. ¿Son seguras las pastillas para adelgazar?
Las pastillas adelgazantes tienen grandes riesgos para la seguridad. Actualmente no existe ninguna pastilla para adelgazar absolutamente segura.
Actualmente existen en el mercado dos tipos de fármacos para adelgazar, los inhibidores de la lipasa pancreática y los supresores del apetito que actúan sobre el sistema nervioso central. Los supresores del apetito pueden provocar efectos adversos sobre el sistema nervioso y por tanto su uso es limitado. Los inhibidores de la lipasa pancreática pueden causar esteatorrea y deficiencias de vitaminas liposolubles. Ha habido informes recientes de que puede causar daño hepático. Además, existen muchas amenazas potenciales impredecibles para los medicamentos para bajar de peso, por lo que no existe ningún medicamento para bajar de peso absolutamente seguro.
4. ¿Cuáles son los peligros del uso prolongado de medicamentos para bajar de peso?
Afecta el funcionamiento normal del estómago
El consumo prolongado de pastillas para adelgazar provocará disfunción gastrointestinal, que puede ir desde leve hasta indigestión. En casos graves, puede provocar una serie de trastornos gastrointestinales. enfermedades.
5. Provoca deterioro de la función renal.
Algunos medicamentos para bajar de peso contienen diuréticos y su uso prolongado puede provocar un deterioro de la función renal y provocar diversas enfermedades.
6. Conduce a la infertilidad femenina
Las mujeres que toman pastillas para adelgazar interferirán con la secreción normal de hormonas, desde menstruaciones leves hasta irregulares, lo que provocará insuficiencia ovárica, amenorrea, ovulación y en definitiva, infertilidad. Algunas mujeres desarrollan fibromas uterinos después de tomar pastillas para adelgazar durante mucho tiempo.
7. Provoca palpitaciones e insomnio.
Algunos fármacos para adelgazar actúan sobre el centro nervioso y pueden provocar síntomas como ansiedad, depresión, fatiga, letargo o irritabilidad e insomnio. Estos son efectos secundarios comunes de las pastillas para bajar de peso. Comerlo durante mucho tiempo arrastrará lentamente el cuerpo hacia abajo, e incluso si pierdes peso, seguirá siendo una especie de delgadez patológica.
8. Formas saludables de adelgazar
1. Nadar para adelgazar
Durante la natación se requiere la participación de todo el cuerpo humano, que consume mucho. de energía. Nadar durante 1 minuto puede quemar 36 calorías. Nade de 3 a 4 veces por semana y mantenga el tiempo de natación en 1 hora por día. De esta manera podrá perder al menos 5 libras en un mes.
2. Trotar para adelgazar
El trote es un ejercicio aeróbico que puede proporcionar energía a través del sistema de suministro de energía aeróbico. Trotar durante más de media hora puede consumir grasa corporal y conseguir un buen efecto de pérdida de peso. Trote de 4 a 5 veces por semana, y el tiempo de trote debe ser de más de media hora cada vez. Puede ver el efecto de pérdida de peso en un mes, generalmente de 3 a 5 libras.
3. Saltar la cuerda para adelgazar
Saltar la cuerda no sólo requiere movimiento de las piernas, sino que también requiere que los músculos de todo el cuerpo trabajen duro al mismo tiempo. Si bien acelera la circulación sanguínea del cuerpo, también puede acelerar la quema de calorías de la grasa corporal y reducir la acumulación de grasa corporal, logrando así el efecto de pérdida de peso.
Cuando saltes la cuerda para perder peso, asegúrate de hacerlo durante al menos 20 minutos cada vez y salta la cuerda al menos 3 veces por semana. De esta manera, podrás perder entre 5 y 10 libras en una semana. mes.
4. Andar en bicicleta para adelgazar
El ciclismo consume mucha energía para el cuerpo humano y puede ayudar eficazmente a quemar grasa corporal. Conducir a una velocidad de 10 kilómetros por hora puede consumir 600 calorías.
Si andas en bicicleta media hora todos los días durante un mes, puedes perder alrededor de 5 libras.
5. Marcha deportiva para adelgazar
La marcha deportiva es un tipo de ejercicio aeróbico que consume casi 10 veces más grasa que caminar en horarios normales y tiene un buen efecto de pérdida de peso. Si sigue caminando durante más de una hora todos los días, puede perder alrededor de 10 libras en un mes.
6. Subir escaleras para adelgazar
Subir escaleras es un ejercicio aeróbico. En el proceso de subir escaleras, el cuerpo generará calor para acelerar el metabolismo y la circulación sanguínea, lo que puede promover eficazmente la quema de grasa y ayudar a perder peso. Si insistes en subir escaleras durante 1 hora todos los días y tienes movimientos correctos para subir escaleras, puedes perder entre 5 y 10 meses de Ajin.
7. Pierde peso haciendo tareas domésticas
Si no quieres hacer ejercicio deliberadamente, también puedes perder peso mediante algunas actividades domésticas diarias. Como trapear el piso, trapear el piso puede consumir 9 calorías por minuto, ejercitar el pecho y adelgazar sin perder los senos al lavar la ropa, lavar la ropa a mano, una hora de lavado puede consumir alrededor de 300 calorías; , utiliza los movimientos más grandes para limpiar puertas y ventanas, lo que puede consumir alrededor de 204 calorías por hora. Si una niña hace estas tareas domésticas todas las semanas, puede perder alrededor de 8 libras en un mes.