¿Cuáles son las cinco palabras secretas de Zhou Youguang para la longevidad?

El Sr. Zhou dijo que ni él ni su esposa estaban muy sanos cuando eran jóvenes. ¿Por qué vivimos más? Al principio, el Sr. Zhou creyó que su vida era muy regular y científica. Un horario científico y regular es muy bueno para las funciones de varios órganos de nuestro cuerpo. Tus órganos funcionarán de manera ordenada y eficiente, tu piel mejorará, tu estómago mejorará, tu espíritu mejorará y toda la persona lucirá enérgica y saludable.

2. Sé autodisciplinado, enójate menos y no te castigues por los errores de otras personas.

Cuando se trata del secreto de la longevidad, el Sr. Zhou dijo que uno debe "morir sin sorprenderse y enojarse sin razón". Como persona, uno debe tener una mentalidad más amplia y estar menos enojado. Cuando encuentres dificultades, siempre que tengas una mentalidad abierta, estarás bien. Nueve de cada diez veces, la vida será insatisfactoria y no todo será fácil. Está bien sufrir un poco. Menos enojado, menos enfermo. Debido a que la gente da demasiada importancia a las cosas externas, su espíritu seguirá el dolor.

3. Marido y mujer son armoniosos, "Saludos a Mei Qi"

El Sr. Zhou mencionó a Changshou y su esposa Zhang Yunhe. Zhang Yunhe fue la segunda hermana entre las famosas "Cuatro Hermanas de Hefei" durante la República de China. Ambos disfrutan del café y el té. Su teoría es que una pareja no sólo debe vivir con amor, sino también con respeto.

En la antigüedad, tanto el marido como la mujer eran "Mei Qi", pero ahora no existe el "Ge", por lo que simplemente "brindamos por Mei Qi". Levantar vasos con frecuencia cuando se bebe té y café es algo pequeño, pero puede aumentar el interés entre marido y mujer y hacer que la familia sea más estable.

4. No tomar suplementos ni acudir al hospital.

El Sr. Zhou también tiene un secreto de salud único: nunca toma suplementos y rara vez va al hospital. El Sr. Zhou dijo: La gente no muere de hambre, sino de comer. La gente no puede comer desesperadamente. Comer demasiadas comidas saladas, grasas y dulces puede matarte. Comer indiscriminadamente es muy perjudicial para el organismo. Todo el mundo debería saber también que las enfermedades entran por la boca. Muchas veces, si eres demasiado goloso y comes salsa de mar, tu cuerpo tarde o temprano tendrá problemas.

5. Viva una vida sencilla y cumpla con los "tres no".

En términos de atención médica, también concede gran importancia a vivir una vida sencilla y se adhiere a los "tres no". no's": ni testamento, ni cumpleaños, ni año nuevo. El Sr. Zhou dijo que su vida es muy simple: dormir, comer, leer y escribir artículos. Cada mes publica un artículo en periódicos y revistas. Aunque ya no realiza investigaciones relacionadas con su profesión, si hay algo nuevo en el campo de la escritura y el lenguaje, el Sr. Zhou tomará la iniciativa de prestar atención y escribir sus propias opiniones en artículos.

La dieta también es muy sencilla: huevos, verduras, tofu, leche y té negro y café todos los días. A medida que la vida se vuelve cada vez más simple, las necesidades de la vida serán cada vez más pequeñas, la mentalidad se volverá más pacífica, la mente será más amplia y la longevidad será algo natural.