El profesor Xiong Jibai, maestro en medicina tradicional china, te enseña cómo cultivarte a ti mismo y a tu carácter.
Tan pronto como Xiaohan falleció, entré en los tres-nueve días de "salir del hielo". Hay un dicho popular que dice que "cuando hace un poco de frío, una gota de agua se convierte en hielo".
En pleno invierno, cuando todo el país está helado durante muchos días, es un buen momento para frenar la energía del sol y proteger el cielo.
Maestro de Medicina Tradicional China Xiong Jibai
Profesor de la Universidad de Medicina Tradicional China de Hunan,
Supervisor de Doctorado
Xiong Jibai comenzó a estudiar medicina A los trece años comenzó a ejercer la medicina a los 18 años. Llevo sesenta años ininterrumpidos practicando la medicina tradicional china y tengo casi ochenta años. Todavía insiste en acudir a clínicas ambulatorias cuatro veces por semana, atendiendo a casi cien personas cada vez. Se especializa en medicina tradicional china, medicina interna, ginecología y pediatría. Es bueno en el tratamiento de enfermedades difíciles y críticas, en la diferenciación y el tratamiento de síndromes, y tiene buenos efectos clínicos.
El profesor Xiong Jibai, un conocido médico antiguo chino y maestro de la medicina tradicional china, cree que para los resfriados menores, se debe fortalecer el calor para preservar la salud, se deben evitar hábilmente el viento y el frío, y se deben usar tónicos. Los métodos deben utilizarse con precaución en el "Nei Jing". La temporada Xiaohan es el período más frío del año y también es un período de alta incidencia de muchas enfermedades. ¿Cómo pueden las personas mayores mantenerse seguras? El profesor Xiong Jibai sugirió que las personas mayores deben tener en cuenta tres puntos clave a la hora de mantener la salud: mantenerse abrigados, evitar el viento y el frío y utilizar suplementos con precaución.
Por ejemplo, debemos seguir los principios dietéticos básicos expuestos en el "Huangdi Neijing", asegurar una dieta regular y moderada y seguir la naturaleza en la vida diaria. En primavera y verano debemos "acostarnos tarde y levantarnos temprano", en otoño debemos acostarnos temprano y en invierno debemos levantarnos temprano.
El profesor Xiong Jibai señaló que el mantenimiento de la salud y el mantenimiento de la mente son dos contenidos importantes del mantenimiento de la salud de la medicina tradicional china. Los métodos de mantenimiento de la salud de la medicina tradicional china son prevenir males externos, una dieta razonable y una vida regular. La manera de nutrir el alma es hacerla tranquila, feliz y pacífica.
Los principios fundamentales del cuidado de la salud de la medicina tradicional china son cuatro palabras: seguir la naturaleza.
Conformarse con la naturaleza incluye tres niveles.
El primer nivel es adaptarse a las leyes cambiantes del clima natural.
Hay "primavera, verano, otoño e invierno", "fríos y cálidos" en la naturaleza, y hay "colecciones de crecimiento" en la naturaleza. La gente debería obedecer esta ley.
Por ejemplo, el verano es caluroso y el invierno frío. Los antiguos creían que "si te mueves, evitarás el frío; si vives, disfrutarás del frescor".
En verano, enciende el aire acondicionado y ajusta la temperatura muy baja, lo que te erizará la piel nada más entrar a casa o en invierno, enciende el aire acondicionado y ajusta la temperatura; temperatura muy alta, haciéndote sudar. Todo esto está mal. Es mejor que las personas mayores lleven consigo un vestido o un chal en verano y se lo pongan al entrar a una habitación con aire acondicionado para reducir el daño del aire acondicionado al cuerpo humano. Es mejor no ir de compras con frecuencia en invierno. El aire en el centro comercial no circula y la temperatura del aire acondicionado es relativamente alta, lo que fácilmente puede causar hipoxia. No encienda ni caliente demasiado el aire acondicionado ni en invierno ni en verano. No configure el aire acondicionado por debajo de 24 en verano caluroso y por encima de 26 en invierno frío.
El segundo nivel es cumplir con las leyes del cuerpo humano, desde el nacimiento hasta el crecimiento, la fortaleza y el declive.
Las personas no pueden utilizar la hormona del crecimiento para promover el crecimiento, ni tampoco deben imaginar que comer elixires puede conducir a la inmortalidad.
El tercer nivel es adaptarse a las diferencias individuales.
El "Huangdi Neijing" señala: "Los seres humanos nacen con dureza y suavidad, fuerza y debilidad, longitud y yin y yang".
Además del género y la edad, La aptitud física varía mucho entre las personas, no estereotipes. Si hay una propaganda que dice “qué se puede comer para no enfermarse”, debe ser falsa.
El profesor Xiong Jibai enfatizó que regular las emociones y prestar atención a evitar emociones excesivas también es un aspecto importante del cuidado de la salud.
De repente feliz y de repente triste: hay un ejemplo de "Fan Jin Zhongju" en "The Scholars", que bien puede confirmar esta afirmación. Kim Bum siempre reprobaba los exámenes, incluso cuando tenía cincuenta y tantos años. Hasta la última vez que perdió toda esperanza, de repente recibió el aviso de que iba a realizar el examen. Esto no es bueno, el éxtasis de Fan Jinyi resultó ser una locura. "Dijo el profesor Xiong Jibai. Si eres feliz, deberías estar feliz, pero ¿cómo puedes estar triste? Porque el corazón controla a los dioses, la conciencia pensante y las actividades espirituales. La alegría normal hará que las personas parezcan felices, pero el éxtasis ralentizará el estado de ánimo.
La ira duele el hígado: "Creo que todo el mundo ha oído la historia de Sanqi Zhou Yu. Cada vez que se enojaba, los síntomas eran los mismos. Cada vez que me desmayaba y vomitaba sangre, me despertaba la primera, la segunda y la tercera. "
Dijo el profesor Xiong Jibai. "El Clásico Interno del Emperador Amarillo" cree que el hígado almacena sangre, y el Qi actuará directamente sobre el hígado, haciendo que el Qi y la sangre se aceleren, lo que fácilmente puede causar peligro. Las personas mayores que padecen enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben prestar especial atención.
El miedo daña los riñones: la emoción de los riñones es el miedo. Por ejemplo, las personas que tienen demasiado miedo se mojan los pantalones e incluso. dejar heces.
Pensar demasiado dañará los riñones: "El mal de amor de Lin Daiyu la deprime todo el día.
El famoso matemático y científico chino Chen Jingrun calculó la conjetura de Goldbach utilizando cinco sacos de papel manuscrito. No habló en todo el día, pensando mientras caminaba. Debido al uso excesivo del cerebro, Chen Jingrun sufrió la enfermedad de Parkinson en sus últimos años. ”
El profesor Xiong Jibai dijo que si una persona es sentimental y siempre piensa locamente, conducirá a una dieta descoordinada y afectará gravemente la función del bazo y el estómago. Por lo tanto, Lin Daiyu no puede ganar peso ni tampoco. ¿Puede tener un cuerpo regordete como Xue Baochai?
Hay un pulmón triste: tomemos a Lin Daiyu como ejemplo. La emoción del pulmón es la tristeza. A las personas con enfermedades pulmonares les gusta llorar, y a Lin. Daiyu es un típico pulmón triste.
"Enfermedades Lingshu". El artículo "El comienzo de la vida" señala que "estar enojado e indómito es sucio", lo que muestra lo importante que es regular las emociones para el cuidado de la salud. /p>
Fuente/WeChat Cuenta oficial de WeChat "Kipoujiang Purple Frog"