¿Pueden las mujeres que amamantan comer espino?

La medicina tradicional china cree que el espino no es adecuado como tónico, y las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comer más. Las personas sanas también deberían comer espino con moderación. Sin embargo, la recuperación posparto es un proceso muy largo, especialmente para las mujeres que tuvieron una cesárea. La cirugía es muy irritante para el estómago, por lo que no es recomendable comer demasiado espino, pero sí en pequeñas cantidades.

1. Las madres maternas pueden comer algunos alimentos a base de espino y a base de espino durante el parto, porque el espino puede ayudar a las mujeres a contraer el útero y descargar los loquios, lo que es beneficioso para restaurar la salud física. El espino también tiene el efecto de fortalecer el estómago. Pero no demasiado.

2. El espino se puede consumir durante la lactancia. El espino tiene las funciones de digerir los alimentos, fortalecer el estómago, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y puede ayudar a la digestión y promover el apetito. Está bien para la indigestión y la acumulación de alimentos y no tiene efectos adversos. Pero si tienes problemas estomacales y secreción excesiva de ácido gástrico, debes prestar atención a comer menos.

3. El espino contiene una gran cantidad de hidratos de carbono, vitaminas, calcio, fósforo, hierro, etc. , el contenido de calcio es el más alto entre todas las frutas. También contiene ácido maslínico, ácido cítrico, ácido málico, fructosa y flavonoides, que tienen los efectos de eliminar la estasis sanguínea, resolver la flema y desintoxicar, refrescar el cerebro, detener el sangrado, limpiar el estómago, aumentar el apetito, reducir la presión arterial y el colesterol en sangre. . Puede utilizarse como tratamiento auxiliar en mujeres embarazadas con bazo y estómago débiles, función hepática deficiente y falta de apetito por el aceite.

Cosas que no se deben comer durante la lactancia

1. Comer menos espino crudo. El ácido tánico del espino crudo se combina con el ácido gástrico para formar fácilmente gastrolitos, que son difíciles de digerir. Especialmente las madres con función gastrointestinal débil deberían prestar más atención. Los médicos sugieren que es mejor cocinar el espino antes de comerlo.

2. No comas demasiadas frutas refrescantes. Los hay fríos y calientes, y también las frutas. Las frutas de verano son en su mayoría frutas frescas, como melón, sandía, melón, pera, kiwi, mango, pomelo, etc. Comer demasiada fruta refrescante puede provocar fácilmente indigestión. Si una madre lactante come demasiada sandía y otras frutas refrescantes, fácilmente puede provocar diarrea en el bebé.

3. Comer menos alimentos salados y encurtidos, alimentos irritantes y alimentos contaminados. Fumar, beber alcohol, tomar café o tomar ciertos medicamentos durante mucho tiempo puede afectar la salud del bebé a través de la leche materna. Además, evite comer algunos alimentos que puedan inhibir la secreción de la lactancia: como agua de malta, ginseng, puerros y otros alimentos.

4. No ingerir alimentos fritos durante la lactancia. En algunos lugares, es una costumbre tradicional que las mujeres embarazadas coman grandes cantidades de palitos de masa fritos durante el parto. En algunos lugares, las mujeres embarazadas comen muchas "semillas oleaginosas" durante el parto, y algunos familiares que visitan a las mujeres embarazadas incluso les dan semillas oleaginosas. Este es un hábito antiguo y poco científico. Debido a que los alimentos fritos son difíciles de digerir y la capacidad digestiva de la madre es débil, muchos nutrientes de los alimentos fritos se pierden durante el proceso de fritura, lo que es perjudicial para la salud de la madre.

Las madres lactantes deben llevar una dieta integral. Se puede comer pollo, pato, pescado, frutas y verduras con confianza, pero preste atención al método de cocción de los alimentos. En este momento, la madre también debe considerar las necesidades del bebé a la hora de comer.