¿Qué debo hacer si tengo dolor de estómago causado por beber durante mucho tiempo?
Cualquier condición causada principalmente por dolor frecuente en la parte superior del abdomen se llama dolor de estómago. La gastritis aguda y crónica, las úlceras gástricas y duodenales y la neurosis gástrica se manifiestan principalmente como dolor en la parte superior del abdomen. Los tratamientos más utilizados para el dolor de estómago incluyen:
Triture 250 gramos de jengibre añejo y 250 gramos de azúcar moreno, triture el jugo de jengibre para eliminar los residuos, cocine la sopa al vapor durante 10 minutos y disuelva el azúcar moreno en un pegarlo después de 4 días, una vez por la mañana y por la noche.
Eficacia: Calienta y dispersa el frío.
5 gramos de miel, azúcar moreno y cártamo. Coloque el cártamo en un termo, prepárelo con agua hirviendo, cúbralo, déjelo en remojo durante 10 minutos, luego agregue miel y azúcar moreno y bébalo mientras esté caliente.
Eficacia: Regula los intestinos y el estómago, alivia el dolor y elimina las úlceras.
Cinco enfermedades del estómago":
★ Presta atención a mantenerte abrigado y a cuidarte. Después del fresco otoño, la diferencia de temperatura entre el día y la noche cambia mucho. Pacientes con gastritis crónica Se debe prestar especial atención a mantener el estómago caliente, agregar ropa a tiempo y usar ropa por la noche. Cúbrete con ropa de cama para evitar dolores de estómago o agravamiento de enfermedades antiguas.
★ Pacientes con problemas estomacales. En otoño, se debe llevar una dieta cálida, suave, ligera, vegetariana y diluida. Coma con regularidad y en pequeñas cantidades para mantener el estómago sano. Los alimentos y el ácido gástrico a menudo se neutralizan, evitando así la erosión de la mucosa gástrica y las úlceras, y agravando la afección.
★Evite el cuidado bucal. Los pacientes con problemas estomacales deben prestar atención a la ingesta de alimentos demasiado fríos, demasiado calientes, demasiado duros y demasiado duros. Evite los alimentos picantes y pegajosos, evite comer en exceso, deje de fumar y de consumir alcohol. Además, preste atención a la forma de tomar el medicamento. Lo mejor es tomarlo después de las comidas para evitar la irritación de la mucosa gástrica y el empeoramiento de la afección.
★Cálmate y descansa. La aparición y desarrollo de enfermedades gástricas, úlceras duodenales y otras enfermedades están estrechamente relacionadas con las emociones y la mentalidad de las personas, por lo que debemos prestar atención a la salud mental, mantener la alegría y la estabilidad emocional y evitar la estimulación de emociones negativas como tensión, ansiedad, y la ira. Preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso para evitar que la fatiga excesiva afecte la recuperación de las enfermedades gástricas.
★El ejercicio y el cuidado de la salud de los pacientes gastrointestinales deben tener en cuenta sus propios síntomas físicos y fortalecerlos de forma moderada. haga ejercicio para mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, reducir la recurrencia de enfermedades y promover la salud física y mental.
◆(1) Selección de alimentos
Evite los alimentos irritantes: café, vino, salsa, pimienta. , mostaza, chile, etc. Se deben evitar aquellos que estimulan la secreción de jugo gástrico o dañan la mucosa gástrica. La reacción de cada uno a los alimentos es específica, por lo que la cantidad de alimento debe ajustarse adecuadamente según las diferencias individuales.
Evitar alimentos ácidos: frutas con alta acidez, como piña, naranjas cortadas en cubitos, etc. Las naranjas, etc., si se consumen después de las comidas, no causarán mucha irritación a los pacientes con úlceras, por lo que no existen. no es necesario prohibirlos.
Evite los alimentos que producen gases: algunos alimentos son fáciles de producir gases y hacen que los pacientes se sientan llenos, por lo que deben evitarse si los alimentos producen gases y causan malestar. varía de persona a persona, y si se debe comer se puede decidir según la experiencia personal.
Además, el arroz frito, la barbacoa y otros alimentos demasiado duros, los pasteles de arroz y los productos de arroz glutinoso. , así como diversos postres, bollería, frituras, congelados, etc., suelen provocar molestias a los pacientes, por lo que hay que tener cuidado a la hora de elegir
◆(2) Precauciones dietéticas
Coma de forma regular y cuantitativa, mastique lentamente, relájese y descanse un rato antes de comenzar a trabajar. Realice comidas pequeñas y frecuentes para evitar hinchazón o acidez gástrica excesiva. Estos síntomas pueden permanecer en el esófago e irritar la mucosa esofágica. , agregue un refrigerio por la mañana, por la tarde y antes de acostarse. Consuma alimentos livianos; coma seis grupos principales de alimentos en cada comida para obtener una nutrición equilibrada.
◆(3). ) Vida
No fumes ni bebas. Viva de manera ordenada, no se quede despierto hasta tarde, reduzca las preocupaciones innecesarias y manténgase de buen humor 2- antes de acostarse. durante 3 horas.
Evita usar ropa ajustada.
¿Cómo nutrir el estómago? Divide y vencerás, en base a tres puntos, conquista siete puntos. Después de un examen y diagnóstico completos, un tratamiento sistemático y una rehabilitación psicológica, se puede lograr el efecto del tratamiento ideal. El estómago es como una máquina que trabaja sin parar todos los días. Los alimentos pueden causar daños mecánicos a las membranas mucosas durante la digestión. Mantener una dieta moderada es clave para tratar los problemas estomacales. Además, el alto estrés mental también es una causa importante de problemas estomacales, como conductores, trabajadores de la construcción, oficinistas, etc., por lo que estas personas deben mantener buenos hábitos de vida y estar mentalmente felices.
1. A partir de la rutina diaria se deben realizar al menos tres comidas al día de forma regular y cuantitativa. Lo mejor es fijarse un horario y luego cumplirlo.
También tendrá un impacto en el tiempo de sueño, porque algunas personas que se acuestan tarde y se levantan tarde desayunan y almuerzan juntos. Este hábito debe cambiarse. Comer refrigerios nocturnos por la noche no puede compensarlo, porque aunque el reloj biológico humano puede avanzar y retroceder, siempre está dentro de un cierto rango y no puede haber mucha diferencia. Si no lo crees, puedes consultar la información sobre el reloj biológico humano.
2. En términos generales, los síntomas de las personas con mala función digestiva del estómago son que se sentirán llenos después de comer un poco y su estómago se hinchará después de comer un poco más. Por la noche, también sufrirán hinchazón gástrica. La estanflación afecta el sueño. Las cosas duras y fibrosas son difíciles de digerir. Por lo que se recomienda comer porciones más pequeñas con más frecuencia. Si no es hora de comer, puedes añadir algo de comida, pero no demasiada. Es importante recordar que esto no es una cena y la cena se debe comer como de costumbre. La comida debe ser principalmente blanda y suelta. No es aconsejable comer demasiadas cosas duras y refrescantes, porque son las más difíciles de digerir. Lo mejor es beber sopa antes de las comidas, ya que beberla después de las comidas también aumentará las dificultades digestivas. Es mejor no comer dos o tres horas antes de acostarse, de lo contrario afectará fácilmente tu sueño. Si se siente vacío, beba más agua.
3. Las personas con problemas estomacales deben dejar de fumar, beber alcohol, café, té fuerte y bebidas carbonatadas.
4. Aunque la leche de soja es buena, es fría y no puede sustituir a la leche.
5. Los bollos al vapor pueden nutrir el estómago, pruébalo como alimento básico.
6. Otras frutas y verduras son indispensables para el cuerpo humano y deben ser suficientes. Pero es mejor cocinarlo suavemente antes de comerlo, para que tu estómago esté más cómodo. Las verduras y cáscaras de frutas contienen mucha fibra y se pueden comer con moderación, pero no en exceso, lo que es difícil de digerir, por lo que se pueden comer más melones y frutas.
7. Las personas con problemas estomacales no deben hacer ejercicio después de las comidas. Lo mejor es descansar y esperar hasta que la comida en el estómago esté casi digerida antes de comenzar a trabajar, o caminar lentamente también ayudará a la digestión. En definitiva, no es apto para trabajar después de las comidas.
8. En casos no agudos no se recomienda la medicación porque la medicación a largo plazo tiene efectos secundarios y la enfermedad gástrica es una enfermedad crónica que no se puede curar en poco tiempo. Se recomienda acudir a la medicina china cuando sea necesario, que es especialmente eficaz para nutrir el estómago.
9. La papaya es adecuada para el bazo del estómago y puede usarse como alimento para nutrir el estómago, pero para las personas con mucho ácido estomacal, no la use en exceso. Y debes recordar que al estómago le gusta la sequedad y odia el frío. Además de las cosas frías, no se deben consumir en exceso otros alimentos crudos y fríos, como la pasta de frijol mungo.
10. Nuevamente, los problemas estomacales son enfermedades crónicas que no se pueden curar en poco tiempo.