¿Cuáles son los beneficios y desventajas de comer kiwi para el cuerpo?
Beneficios de comer kiwi para el organismo:
1. El kiwi es rico en hidratos de carbono, fibra dietética, vitaminas y oligoelementos, especialmente vitamina C, vitamina A y ácido fólico. .
2. El kiwi contiene excelente fibra dietética y ricas sustancias antioxidantes, que pueden eliminar el calor y reducir el fuego, hidratar y aliviar el estreñimiento y mejorar la inmunidad humana.
3. El kiwi contiene el componente antimutación glutatión, que es beneficioso para inhibir la mutación de genes cancerosos y tiene cierto efecto inhibidor sobre diversas lesiones de células cancerosas, como cáncer de hígado, cáncer de pulmón y cáncer de piel. y cáncer de próstata.
4. El kiwi es rico en arginina, que puede mejorar eficazmente el flujo sanguíneo, prevenir la formación de trombos y reducir la incidencia y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares como la enfermedad coronaria, la hipertensión, el infarto de miocardio y La arteriosclerosis. La impotencia tiene efectos especiales.
Desventajas de comer kiwi para el organismo:
1. No es aconsejable comer demasiado kiwi. El kiwi es de naturaleza fría, por lo que no es adecuado comerlo en exceso. Las personas con el bazo y el estómago débiles deben comerlo con precaución, y las personas con diarrea y heces no deben comerlo. Las personas con amenaza de aborto, menorragia y micción frecuente no deben consumirlo. Debido a que el contenido de vitamina C en el kiwi es bastante alto, es fácil de coagular con la proteína de los productos lácteos, lo que no solo afecta la digestión y la absorción, sino que también causa distensión abdominal, dolor abdominal y diarrea. Por lo tanto, asegúrese de no beber leche ni comer otros productos lácteos inmediatamente después de comer kiwi.
2. El kiwi no debe consumirse con el estómago vacío. Para las personas a las que les gusta comer kiwi, comer 1 o 2 kiwis al día no solo puede satisfacer las necesidades del cuerpo humano, sino que el cuerpo puede absorber completamente sus nutrientes; el tiempo de alimentación es más adecuado de 1 a 3 horas antes; y después de las comidas, y no debe consumirse con el estómago vacío.
3. Los niños son propensos a sufrir alergias después de comer kiwi. La investigación científica muestra que comer demasiado kiwi en los niños puede provocar reacciones alérgicas graves e incluso colapso. Este estudio muestra que los niños menores de 5 años son propensos a sufrir reacciones alérgicas al kiwi.
Información ampliada:
El kiwi contiene el componente antimutación glutatión, que es útil para inhibir las mutaciones de genes que causan cáncer y es eficaz contra el cáncer de hígado, cáncer de pulmón y cáncer de piel. , el cáncer de próstata y otros cánceres. La citopatía tiene un cierto efecto inhibidor. Las mujeres también son un grupo común de personas que sufren de estreñimiento. El kiwi contiene excelente fibra dietética y ricas sustancias antioxidantes, que pueden eliminar el calor, reducir el fuego, hidratar y ser un laxante. Puede prevenir y tratar eficazmente el estreñimiento y las hemorroides. estreñimiento Amigos, pueden comer más kiwi.
Las personas modernas y ocupadas, las mujeres profesionales trabajadoras y los noctámbulos que han invertido el día y la noche, a menudo sufren de ansiedad, irritabilidad e incapacidad para concentrarse. Es más probable que cause problemas neurológicos. Síntomas de opresión, indigestión e insomnio. El kiwi es rico en ácido fólico, que es una de las sustancias esenciales para desarrollar un cuerpo sano. Puede prevenir defectos del tubo neural en el desarrollo embrionario y aliviar las preocupaciones de las mujeres embarazadas.
Material de referencia: ¿Cuáles son los beneficios de comer kiwi para las mujeres embarazadas? Evite estos tabúes al comer kiwi----People's Daily Online