¿Puedo comer setas rojas durante el confinamiento?
Russula se puede comer con moderación durante el confinamiento. Russula contiene una variedad de aminoácidos que necesita el cuerpo humano y es muy adecuada para mujeres embarazadas. Las madres pierden mucha sangre durante el parto y se debilitan después del parto. Comer más sopa de pollo y champiñones rojos es la mejor manera de reponer la sangre rápidamente y restaurar el cuerpo. Los beneficios de comer hongos rojos para las mujeres en confinamiento son los siguientes:
Prevenir la anemia y promover la secreción de leche
Las madres posparto pierden más sangre y están débiles. Las russulas pueden reponer sangre y aliviar el posparto. debilidad física. síntomas y prevenir la anemia. Además, el consumo materno de hongos rojos también puede complementar las grasas y las proteínas de alta calidad, promover la secreción de leche y garantizar un mejor crecimiento y desarrollo del bebé.
Prevención del raquitismo en niños
Russula contiene proteínas, carbohidratos, niacina, hierro, selenio, manganeso y otros nutrientes, que pueden prevenir la indigestión y el raquitismo en niños si la consumen mujeres en confinamiento. De manera adecuada, los nutrientes pueden transferirse al bebé a través de la leche, previniendo así la aparición de raquitismo fetal y promoviendo un crecimiento y desarrollo más sano del bebé.
Precauciones de limpieza
Ten mucho cuidado al limpiar los champiñones rojos. Asegúrate de remojarlos en abundante agua. Espolvorear sal puede limpiar la mucosidad de la superficie de los champiñones. ponerlos en una cesta filtrante y remojarlos. Ve al lavabo y gíralo en una dirección mientras viertes agua. El sedimento de los champiñones rojos caerá fácilmente y se asentará. No lo frotes, de lo contrario se lavará en pedazos.
Valor nutricional
Russula contiene 5 tipos de polisacáridos, 16 tipos de aminoácidos y 28 tipos de ácidos grasos. Cada cien gramos contiene 15,7 gramos de proteínas, 63,3 gramos de carbohidratos, 23. mg de calcio y 500 mg de fósforo, vitaminas del grupo B 23,54 mg, niacina 42,3 mg. Puede tratar tumores, especialmente tumores de pulmón, dolor de cintura y piernas, entumecimiento de manos y pies, molestias en músculos y huesos, espasmos de las extremidades, nutrir la sangre, nutrir el yin, enfriar y desintoxicar, y tratar la anemia, el edema, la desnutrición y el sangrado materno excesivo. También puede aumentar la inmunidad del cuerpo. Tiene efectos anticancerígenos y otros efectos que pueden hacer que la piel de las personas sea suave, enérgica y longeva.