¿Comer gachas de arroz me hará engordar?
Existe un requisito previo para comer gachas para perder peso, es decir, puedes resistir el hambre y en realidad solo bebes gachas. De lo contrario, generalmente es difícil perder peso comiendo gachas, por lo que no se recomienda. que se pierde peso de esta manera.
Datos ampliados:
No importa cuándo quieras perder peso, mantener la boca cerrada y mover las piernas son las medidas fundamentales. Para perder peso, trate de no salir a comer y evite las carnes y grasas altas en calorías.
En el alimento básico se puede utilizar harina de avena y trigo sarraceno en lugar de harina de arroz pulido. En ocasiones también se pueden consumir algunas gachas que ayuden a la digestión, como gachas multicereales, polenta de Huaishan, gachas de avena y boniato. etc. Pero cabe señalar que si comes gachas, debes resistir el hambre. Nunca comas bocadillos después de comer gachas, de lo contrario se desperdiciarán.
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