¿Qué condimentos se pueden comer durante el confinamiento?

Puedes poner salsa de soja, vinagre, sal, jengibre, aceite de sésamo, pasta de sésamo, etc. en las comidas confinadas. La dieta posparto debe ser ligera y contener menos sal, porque comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones y puede provocar presión arterial alta. Si come demasiada sal durante la lactancia, también aumentará la carga sobre los riñones de su bebé. La salsa de soja generalmente se fermenta a partir de soja, trigo y sal y contiene proteínas, péptidos y varios aminoácidos. Puedes comer con moderación después del parto, pero no demasiado. La cebolla y el ajo se pueden utilizar en pequeñas cantidades ya que contienen sustancias irritantes. Comer demasiado ignorará la recuperación del cuerpo de la madre. Se debe cocinar y freír al momento de comer. El vinagre se puede consumir en pequeñas cantidades, pero comer demasiado puede provocar lactancia e irritar los dientes y el estómago de la madre. Coma menos jengibre, pimienta, anís estrellado e hinojo.

¿Qué condimentos no se deben comer durante el confinamiento?

1. Presta atención a tu alimentación durante el confinamiento. Use menos sal, glutamato monosódico y vinagre. Si no puedes dejarlo ir, no lo dejes ir. ¿Por qué dices eso? Debido a que el glutamato monosódico contiene glutamato de sodio, la ingesta excesiva de glutamato de sodio tendrá un impacto importante en el desarrollo de los bebés dentro de las 12 semanas. El vinagre es un alimento ácido y puede dañar los dientes, lo que hace que las nuevas madres sean propensas a sufrir dolores de muelas en el futuro. Por lo tanto, la cocción se puede sustituir por ingredientes puramente naturales como caldo de pollo, caldo de huesos y caldo de pescado.

2. Las madres que están en confinamiento deben tener cuidado de no comer alimentos picantes, como el chile. Debido a que el chile es un alimento suave, comer demasiado durante el período de encierro puede provocar fácilmente calor interno, por lo que las mujeres embarazadas no deben comerlo.

3. El hinojo es tabú durante el confinamiento y puede provocar fácilmente estrés mental e insomnio.