¿Por qué es necesario utilizar aceite de sésamo para cocinar durante el confinamiento?

No se recomienda que las mujeres embarazadas utilicen aceite de sésamo para cocinar, pero añadir unas gotas no es gran cosa. Puede lubricar los intestinos y hacer que la comida tenga más aroma. El aceite de sésamo sólo es apto para aderezos fríos y generalmente se utiliza directamente. El aceite de sésamo se puede utilizar para cocinar.

Confucio decía qué aceite usar para cocinar:

1. Puede ayudar a la digestión, embellecer la piel, mejorar la vista y el cabello negro, humedecer los pulmones y reducir la hinchazón, eliminar el calor y desintoxicar, aliviar el dolor y eliminar el fuego. Puede aumentar la producción de leche materna en el segundo mes y promover el desarrollo saludable; del feto. Tiene un muy buen efecto preventivo sobre la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, la arteriosclerosis y otras enfermedades. Puede reducir el colesterol y eliminar el superóxido del cuerpo. Tiene buenos efectos antihipoxia y antifatiga y mejora la inmunidad humana. Hace que la piel sea delicada, elástica y brillante.

2. Aceite de sésamo. Generalmente se recomienda que el aceite de sésamo sea la primera opción como aceite de cocina durante el confinamiento. Se recomienda que las mujeres coman de 25 a 50 gramos por día durante el segundo mes. Se recomienda que las mujeres utilicen aceite de linaza como aceite de cocina desde el cuarto mes de embarazo hasta el cuarto mes después del parto, o durante medio año.

3. Aceite de coco. El aceite de coco es rico en grasas, que son triglicéridos de cadena media (ácidos grasos insaturados) que se encuentran en cantidades muy pequeñas en otros alimentos. Si ingiere triglicéridos de cadena media, irán directamente al hígado y no participarán en la circulación del cuerpo. Cuando se agota la energía, su presencia en el cuerpo es muy pequeña, por lo que no hay que preocuparse por la obesidad posparto.