¿Cuándo es el momento específico para que cada órgano se desintoxice cada día?

1, 23.00 a 5.00 horas: horario de desintoxicación de vesícula biliar, hígado y pulmones.

2. 7 a 9 horas: hora de desintoxicación gastrointestinal.

3. 11 del mediodía ~ 1: Hora de desintoxicación del corazón.

4. 1 ~ 3 pm: hora de desintoxicación del intestino delgado.

5. 5 ~ 7 pm: Hora de desintoxicación renal.

6. 19:00 ~ 21:00 h: hora de desintoxicación pericárdica.

7. 9:00 ~ 11pm: Hora de desintoxicación del sistema linfático y sistema endocrino.

Datos ampliados:

La desintoxicación de la vesícula biliar, el hígado y los pulmones requiere un buen sueño, por lo que la calidad del sueño es muy importante. Puedes mejorar la calidad del sueño a través de los siguientes métodos, para que tu vesícula biliar, hígado y pulmones puedan descansar lo suficiente para eliminar toxinas.

1. Come algo bueno para dormir antes de acostarte. Como cereales, nueces o beber un vaso de leche caliente.

2. Masaje de acupuntura. Presionar los puntos Baihui, Yongquan y Zusanli 30 veces antes de acostarse puede ayudarlo a dormir de manera efectiva.

3. Dormir en la oscuridad. Asegúrese de apagar las luces cuando duerma por la noche, porque la luz afecta la secreción de melatonina de la glándula pineal. La melatonina contribuye de manera importante al sueño y tiene efectos hipnóticos.

4. Acuéstate a las 22 horas. 65438+ 00 pm a 2 am es el horario de máxima audiencia para la desintoxicación.

People's Daily Online - Revelando el mejor momento para desintoxicar los órganos humanos