El secreto para enterrar batatas asadas en la tierra
2. Cuando se introducen las baldosas cerámicas en el foso, la tierra que cubren debe estar ligeramente húmeda y no arenosa (la conducción del calor es demasiado rápida).
3. Cúbrelo con tierra y haz una hoguera. Después de que el palo de madera se ponga rojo, cúbralo con ramas verdes (o use materiales locales) y cocine a fuego lento durante 25 a 30 minutos.
Esta prueba es para controlar el fuego. Las funciones del boniato son las siguientes: 1. Las batatas son ricas en proteínas, almidón, pectina, celulosa, aminoácidos, vitaminas y múltiples minerales. Son uno de los alimentos de longevidad, con un contenido de azúcar del 15% al 20% no solo son integrales en nutrición. También tienen propiedades de pérdida de peso, culturismo y anticancerígenas y otros efectos poco conocidos para prevenir la mala salud. 2. Las batatas contienen mucho almidón, lo que puede hacer que las personas se sientan llenas fácilmente después de comer, reduciendo así la ingesta de alimentos. Por lo tanto, los pacientes que pierden peso pueden utilizar adecuadamente batatas en lugar de alimentos básicos para lograr el efecto de pérdida de peso. 3. Las batatas contienen una gran cantidad de fibra dietética, caroteno y vitaminas, como vitamina A, vitamina B y vitamina C; así como trazas de elementos de potasio, hierro, cobre, etc. Su valor nutricional es relativamente alto y los nutricionistas lo denominan alimento equilibrado. 4. Una vez cocidas las batatas, algo de almidón cambiará. En comparación con comer alimentos crudos, puede aumentar la fibra dietética en aproximadamente un 40%, lo que es beneficioso para la peristalsis intestinal, por lo que a algunos pacientes con estreñimiento se les puede recomendar que coman más.