¿Puedo comer rábano blanco para adelgazar?
El componente picante del aceite de mostaza contenido en el rábano blanco puede promover un mejor metabolismo de las sustancias grasas y evitar que la grasa se acumule debajo de la piel, por lo que puede adelgazar el abdomen.
Otras funciones del rábano blanco:
1. Favorecer la absorción de nutrientes.
La capacidad de absorción de nutrientes del estómago es muy importante porque está directamente relacionada con la salud del organismo. La amilasa contenida en el rábano puede promover eficazmente la capacidad del cuerpo para absorber y digerir nutrientes y desempeña un papel muy importante en la mejora de la condición física.
2. Hace que la piel tenga más brillo.
La investigación médica moderna ha descubierto que el rábano blanco contiene una gran cantidad de vitaminas y es muy eficaz para la piel humana. Comer rábano blanco con regularidad no solo puede ayudar a que la piel reponga suficiente humedad, sino que también proporciona suficientes nutrientes para que la piel quede naturalmente blanca, rosada y brillante.
Datos ampliados:
Notas de rábano blanco:
1. El rábano blanco no se puede comer junto con zanahoria.
El rábano blanco es rico en vitamina C, que es muy beneficiosa para la salud humana. Las zanahorias contienen una enzima llamada ácido ascórbico, que destruirá la vitamina C del rábano blanco. Comer los dos juntos provocará la pérdida de vitamina C, y comer rábano no obtendrá vitamina C.
2. El rábano blanco no se puede comer junto con frutas ácidas.
Comer rábano blanco con frutas ácidas puede inducir enfermedades de la tiroides. Cuando el rábano ingresa al cuerpo humano, produce tiocianato. Si come una gran cantidad de frutas ácidas como naranjas, manzanas y uvas al mismo tiempo o antes y después, los flavonoides de las frutas se convertirán en ácido hidroxibenzoico y ácido ferúlico después de ser descompuestos por bacterias en los intestinos y se fortalecerá su interacción con el tiocianato. Formar tiocianato, inhibiendo así la función tiroidea.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - Campeón de adelgazamiento de piernas Rábano blanco 6 frutas y verduras para combatir la grasa.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - El rábano blanco tiene muchos efectos. Comerlo en otoño puede mejorar la inmunidad.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - Seis tabúes: ¿Qué no se puede comer con rábano blanco doble?