¿Cuál es el concepto de consumir 300 CAL de calorías en una cinta de correr?

Cal significa:

1, cal, transliterado del inglés Calorie, definido como la cantidad de calor necesaria para elevar 1 gramo de agua a 1 grado Celsius a 1 atmósfera es una; Unidad de energía que todavía se utiliza ampliamente en los manuales de medición nutricional y fitness. La unidad estándar internacional de energía es el julio.

2. Como unidad legal de calorías alimentarias, los julios se utilizan ampliamente en Europa, mientras que las calorías se utilizan en Estados Unidos. Aunque el Joule es la unidad legal en China continental y la provincia de Taiwán, las tarjetas todavía se utilizan ampliamente en China continental y la provincia de Taiwán debido a la tradición.

Datos ampliados:

Efecto de calentamiento:

En primer lugar, al igual que los ordenadores consumen electricidad y los camiones consumen combustible, las actividades humanas diarias también consumen calor. Además de proporcionar la energía necesaria para el ejercicio, el trabajo y la vida diaria de las personas, el calor también proporciona la energía necesaria para las actividades vitales del cuerpo humano, la circulación sanguínea, la respiración, la digestión y la absorción, etc. Las personas que pierden peso pueden quemar grasa mediante el ejercicio, lo que puede lograr el efecto de acelerar el consumo de calorías y lograr el propósito de una pérdida de peso saludable.

2. Fuentes de calor:

1. El calor proviene de los carbohidratos, las grasas y las proteínas.

2. La energía térmica producida por los carbohidratos = 4 calorías/g.

3. El calor generado por las proteínas = 4 kcal/g.

4. Calor generado a partir de grasas = 9 calorías/g.

Enciclopedia Baidu-Calorías