Comer pepinos también tiene muchos beneficios, pero ¿comer pepinos variados engordará?

Que comer pepinos mezclados te haga ganar peso depende de cómo "mezcles" los pepinos. Por ejemplo, el pepino mezclado con puré de ajo y otros ingredientes no ayuda a ganar peso fácilmente. Está bien controlar la mezcla de pasta de sésamo, pero es difícil saber si comes demasiado. Eso depende de qué más comas además de esto. El mahjong tiene muchas calorías, mientras que el pepino tiene pocas calorías. Si solo comes estos dos, no creo que engordes, pero si agregas más después de comer, ¡engordarás!

El tahini tiene un valor calórico de 618 calorías por 100 gramos, mientras que el pepino tiene un valor calórico de sólo 15 calorías por 100 gramos. Si come pepinos de manera casual, use menos pasta de sésamo. Cómo hacer pepinos salteados: Cómo hacer pepinos salteados simples: 1. Lave el pepino, pélelo y divídalo por la mitad;

2 Utilice el dorso de un cuchillo para esponjarlo y luego córtelo en trozos cuadrados de una pulgada;

3. Triture el ajo y agregue una cantidad adecuada. Agregue sal refinada, glutamato monosódico, pollo en polvo y vinagre, revuelva uniformemente y agregue el pepino;

4. planchar la olla y calentar al 60% de temperatura;

5. Ají sofreír y sacar;

6. Colocar los chiles secos en tiras sobre el pepino y verter aceite de pimienta refinada;

7. Colocar el pepino mezclado en un plato. Consejos para hacer pepinos salteados: 1. Asegúrate de cocinarlo y cómelo ahora;

2. Pela el pepino antes de cocinarlo, tendrá mejor sabor.

3 Bátelo sin apretar y córtalo en rodajas. lo que hará que sea más fácil de degustar. Consejo de salud 1. El pepino tiene un sabor dulce y fresco y tiene los efectos de eliminar el calor y la humedad, desintoxicar y perder peso;

2. El pepino crudo puede inhibir la conversión de azúcar en grasa en el cuerpo y tiene el efecto. de perder peso;

3. Debe consumirse junto con el hongo negro. El hongo negro también tiene un efecto nutritivo y fortalecedor y puede proporcionar una nutrición equilibrada.