¿Qué tipo de bolas de masa se deben comer durante la lactancia?
Las tres albóndigas frescas suelen estar rellenas con verduras frescas de temporada, carne, camarones y otros rellenos. Son ricas en proteínas y fibra dietética y pueden satisfacer las necesidades del embarazo. alto contenido nutricional y garantiza una combinación nutricional, lo que hace que sea más seguro comer para las madres embarazadas.
Cómo hacer tres rellenos de bola de masa fresca: Prepare las materias primas con antelación: repollo, hongos, carne magra de cerdo, un huevo crudo, cebollas verdes, jengibre, salsa de soja, vinagre, sal y esencia de pollo. Técnica: 1. Lavar una pequeña cantidad de repollo y cortarlo en cubos finos para su uso posterior. 2. Lavar el magro de cerdo, cortarlo en carne picada y reservar. 3. Remojar el hongo una noche antes, limpiarlo, cortarlo en cubos finos y reservar. 4. Pelar la cebolla verde y el jengibre, lavarlos y cortarlos en cubos finos. 5. Ponga el repollo, los hongos, las cebolletas, el jengibre y la carne picada en un recipiente, agregue la cantidad adecuada de salsa de soja, vinagre, sal y esencia de pollo, rompa los huevos crudos en el recipiente y mezcle bien. 6. Después de revolver uniformemente, el relleno de albóndigas Sanxian estará listo y podrás hacer albóndigas.
Coma menos hinojo y amaranto
El hinojo es una especia picante y las mujeres pueden comer especias picantes, como hinojo, anís estrellado, pimienta, pimienta, hinojo, pimienta de Jamaica, chile en polvo, etc. Esta especia puede consumir fácilmente agua en el estómago, reducir el metabolismo de las glándulas gastrointestinales y provocar sequedad del estómago y estreñimiento. Después de que se produce estreñimiento en el tracto gastrointestinal, las mujeres embarazadas deben contener la respiración para aliviar el estreñimiento. Esto aumentará la presión abdominal y comprimirá al bebé en el útero, lo que fácilmente puede provocar efectos adversos como movimientos fetales y parto prematuro. El amaranto y la poria son dulces y picantes. Comer demasiado suele provocar diarrea. Comer puerros puede provocar contracciones uterinas y abortos espontáneos. Por lo tanto, si come puerros durante el embarazo, debe evitar las bolas de masa rellenas de hinojo y cebollino.