Cómo aumentar el suministro de leche en mujeres lactantes

Después de que una mujer da a luz a un niño, la tarea más importante es alimentarlo, por lo que la cantidad de leche está relacionada con el crecimiento del niño. Pero algunas mujeres no saben cómo aumentar el suministro de leche por varias razones, entonces, ¿cómo producir más leche?

Presta atención a tu alimentación

Puedes comer algunos alimentos blandos, como fideos blandos. La recuperación del tracto gastrointestinal de las mujeres lactantes también requiere un proceso. El consumo de alimentos duros no favorece la digestión y absorción intestinal. Además, comer más cereales integrales, como el maíz, puede ayudar a inducir la lactancia. Además, bebe más agua, bebe más sopa, etc.

Bebe más sopa de pollo, sopa de pescado y otros alimentos.

Con menos leche, el bebé no podrá comer lo suficiente, y entonces será propenso a sufrir retrasos en su desarrollo. Es normal que las madres tengan poca producción de leche dentro de los 3 días. Si el suministro de leche sigue siendo insuficiente más de 3 días después del parto, se deben realizar ajustes a tiempo. En primer lugar, puede ajustar su dieta y comer alimentos más nutritivos, como sopa de pollo, sopa de pescado y manitas de cerdo guisadas, todos ellos útiles para que las mujeres produzcan lactancia.

Complementar con vitaminas y oligoelementos

Complementar con algunas vitaminas y oligoelementos, como calcio, hierro, zinc, selenio, vitaminas A, B y B6, para ayudar a segregar más leche.