¿No poder comer tras el confinamiento afectará a mi futuro?

Debido a que las amigas pierden mucha energía y sangre durante el parto y tienen que cuidar al bebé en medio de la noche, es fácil que las mujeres pierdan el sueño y provoquen anorexia. Si una mujer embarazada no puede comer, causará muchos problemas. Entonces, ¿qué debo hacer si no puedo comer?

En primer lugar, durante el período de confinamiento, las mujeres no deben ser quisquillosas con la comida ni comer en exceso. Por lo general, durante este período, la madre debe realizar de cinco a seis comidas al día y la dieta debe tener un patrón determinado para permitir que el estómago y los intestinos se adapten lentamente, de modo que los alimentos se puedan digerir mejor y se pueda aumentar el apetito. Tenga cuidado de no tomar suplementos inmediatamente, sino utilizar un método de dieta gradual.

Luego, durante el periodo de confinamiento, es muy importante que la madre esté de buen humor ya que no puede comer. Después de todo, si la madre está de mal humor, el jugo gástrico no se secretará mejor y, naturalmente, perderá el apetito por la comida. Por eso, debes estar de buen humor y dedicar algo de tiempo a hacer cosas que te gusten, como hacer ejercicio o leer.

Finalmente, aunque las mujeres posparto deben acostarse en la cama y descansar más, no pueden permanecer inmóviles, esto fácilmente hará que el cuerpo acumule demasiada grasa e impida que se recupere mejor. Por lo general, puede hacer algunas cosas simples, como yoga posparto o caminar, que pueden promover mejor la motilidad gastrointestinal, mejorar la digestión y aumentar el apetito natural.