¿Qué pasará si te encuentras con agua fría durante el confinamiento?

Hay muchos tabúes y cosas a las que prestar atención durante el confinamiento. Por ejemplo, en cuanto a la alimentación, comer alimentos nutritivos. También debes vestirte apropiadamente y mantenerte abrigado. Si te enfermas durante el confinamiento, será difícil que te mejores y puede que permanezca contigo por el resto de tu vida. No se puede tocar agua fría durante el encierro, entonces, ¿qué debe hacer si accidentalmente toca agua fría durante el encierro?

¿Qué debo hacer si toco accidentalmente agua fría durante el confinamiento?

1. Si no hay síntomas de dolor o malestar, no es gran cosa, preste atención a mantener el calor y la sudoración durante el período de confinamiento, preste atención. mantenerse caliente y no resfriarse para evitar la causa raíz de la enfermedad. Solo presta atención en el futuro. Debes descansar en casa después de dar a luz, prestar atención a tu sueño y no volver a cansarte, pero no quedarte en cama durante todo el mes.

2. Generalmente, 3 días después del parto, puedes levantarte de la cama y realizar algunas actividades ligeras. En el segundo mes conviene insistir en realizar ejercicio físico adecuado y hacer algo de gimnasia posparto o yoga, que nos puede ayudar a ponernos en forma lo antes posible. A partir del segundo día después del parto, puedes peinarte, cepillarte los dientes y enjuagarte la boca, pero procura no tocar el agua fría.

Precauciones durante el parto

En el segundo mes, la madre tendrá mucha excreción perineal. Lave el perineo con agua tibia todos los días y cambie la almohadilla perineal con frecuencia para mantener el perineo limpio y no seco. Los loquios desaparecerán entre 4 y 6 semanas después del parto. Generalmente, puedes bañarte y lavarte el cabello una semana después de dar a luz, pero debes sujetar bien la bañera y no bañarte para evitar que el agua sucia del baño entre en el tracto reproductivo y provoque infecciones. Puede bañarse después de 6 semanas y la habitación debe ventilarse con frecuencia. La temperatura interior no debe ser ni demasiado alta ni demasiado alta ni demasiado baja.

Durante el período de confinamiento, las mujeres embarazadas que estén aburridas pueden leer algunos libros para padres y tratar de no jugar con los teléfonos móviles, porque los teléfonos móviles tienen radiación y son muy dañinos para los bebés y las mujeres embarazadas, por lo que la lectura es la la mejor opción. Está prohibido sentarse todo el tiempo durante el período de encierro. Esto no solo afectará su salud física, sino también a su bebé amamantado. Puedes realizar algunos ejercicios adecuados para recuperar tu cuerpo.