¿Qué alimentos tienen efecto laxante?

1. Estreñimiento Polvo de Atractylodes macrocephala: Tome una cantidad adecuada de Atractylodes macrocephala crudo y tritúrelo hasta obtener un polvo muy fino. Tome 10 g de polvo de Atractylodes macrocephala cada vez, tres veces al día. Este método tiene un buen efecto sobre el estreñimiento debido a la fatiga. Generalmente, las heces volverán a la normalidad después de tomar el medicamento durante 3 a 5 días, y se puede suspender el medicamento después de que las heces se normalicen. Si toma el medicamento 2 o 3 días a la semana, sus deposiciones pueden permanecer normales durante mucho tiempo. 2. Decocción de Shaogan para tratar el estreñimiento: Tomar 30 g de raíz de peonía blanca cruda, 20 g de regaliz crudo y 15 g de Citrus aurantium, agregar 2 tazones de agua y sofreír en medio tazón, tomar 1 dosis al día y tomar dos veces. Esta receta se utilizó para tratar 95 casos de estreñimiento provocado por diversas causas, con resultados satisfactorios. Este método es especialmente adecuado para pacientes ancianos y adultos frágiles con estreñimiento, pero las mujeres embarazadas deben utilizarlo con precaución. 3. Trate el estreñimiento con Forsythia suspensa: tome de 15 a 30 g de Forsythia suspensa, prepárelo en té y tome 1 dosis por día. Los niños pueden tomarlo con azúcar blanca o azúcar de roca (es mejor sin azúcar). Tómelo continuamente durante 1 a 2 semanas y luego deje de tomarlo. Esta prescripción está especialmente indicada para el estreñimiento postoperatorio, el estreñimiento de la mujer (embarazo, período menstrual, posparto), el estreñimiento postraumático (lesión craneoencefálica, fractura lumbar, paraplejía), el estreñimiento causado por hipertensión, el estreñimiento habitual, el estreñimiento por impotencia senil, el estreñimiento cerebral. causado por enfermedades vasculares, cáncer, estreñimiento. 4. Semillas de Plantago para tratar el estreñimiento: Tome 30 g de semillas de Plantago todos los días, agregue agua y hiérvalas en 150 ml, tómelas tres veces al día antes de las comidas y un ciclo de tratamiento es de una semana. Generalmente, se puede curar en 1 a 4 ciclos de tratamiento. Deje de tomarlas. Además, las semillas de psyllium tienen efectos evidentes a corto y largo plazo en el tratamiento del estreñimiento diabético. 5. Algas para tratar el estreñimiento: Remoje 60 g de algas en agua tibia durante unos minutos. Después de cocinar con agua, saca las algas y espera a que alcancen la temperatura adecuada. Agrega un poco de jengibre picado y cebolla verde picada, agrega sal, vinagre y salsa de soja y come una vez al día. 6. Regaliz crudo para tratar el estreñimiento: Tome 2 g de regaliz crudo y prepárelo con 15 ~ 20 ml de agua hirviendo. 1 dosis al día. Este método está diseñado para tratar el estreñimiento en niños con resultados satisfactorios. Generalmente, tomar medicamentos durante 7 a 15 días puede prevenir la recurrencia. 7. Trate el estreñimiento con Pangdahai: Tome 5 trozos de Pangdahai, póngalos en una taza de té o tazón y déjelo hervir con aproximadamente 150 ml de agua hirviendo durante 15 minutos. Cuando crecen, comen una pequeña cantidad unas cuantas veces y el mar de grasa hinchada se los come lentamente. Si no se comen los granos de Pangdahai, normalmente se necesita un día para defecar sin problemas. 8. Diente de león para el estreñimiento: Tome 60 ~ 90 g de diente de león seco o fresco, agregue agua y decozca hasta 100 ~ 200 ml. Hierva el diente de león fresco durante 20 minutos y el diente de león seco durante 30 minutos. Tome 1 dosis por día. Los jóvenes que tengan dificultades para tomar medicamentos pueden tomarlos en tandas y agregar una cantidad adecuada de azúcar o miel para condimentar. 9. Mora para tratar el estreñimiento: Tome 50 gramos de mora, agregue 500 ml de agua, hiérvala en 250 ml, agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca, tómela una vez al día y cinco días es un tratamiento. 10. Las semillas de casia tratan el estreñimiento: tome 20 g de semillas de casia, póngalas en una taza de té y prepárelas con agua hirviendo, como si estuviera preparando té. Después de 20 minutos, el agua se volverá de color amarillo claro, fragante y estará lista para beber. Después de beber la poción, agregue el doble de agua hervida para beber. Receta de tratamiento con miel para el estreñimiento: La prescripción del tratamiento es 1: 2 a 3 cucharadas de miel, 2 a 3 cucharadas de semillas de sésamo (las semillas de sésamo negras son las mejores), tostar y moler hasta obtener un polvo fino, mezclar con 200 a 300 ml de agua hirviendo ( tanto tibio como frío) Tómelo por vía oral como una pasta, una vez por la mañana y otra por la noche. Hu utilizó esta receta para tratar 50 casos de estreñimiento habitual en el centro de salud de la ciudad de Gao Shibei, ciudad de Qianjiang, provincia de Hubei. El efecto más rápido es de 2 días, el más largo es de 10 días, 40 casos son efectivos en 2 a 10 días y 10 casos son efectivos en más de 10 días. Los 50 casos lograron buenos resultados. Tratamiento 2: 60 gramos de miel, 30 gramos por la mañana y por la noche, tomados con agua fría. Indicado para el estreñimiento de personas mayores, mujeres embarazadas y estreñimiento habitual. Tratamiento 3: 60 gramos de miel, 6 gramos de jalea real, mezclar bien y beber con agua tibia, dos veces al día por la mañana y por la noche, indicado para el estreñimiento habitual. Tratamiento 4: Triturar 150 g de polen de abeja hasta convertirlo en polvo, añadir 250 g de miel hasta formar una pasta, tomar 1 cucharada en ayunas cada mañana y noche, apto para el estreñimiento habitual. Receta cinco: cantidad adecuada de miel y cantidad adecuada de rábano blanco. Primero, lava el rábano blanco y córtalo en trozos. Cómelo bañado en miel y crudo varias veces al día. Lo mejor para el estreñimiento adolescente. Método de tratamiento 6: Tome la cantidad adecuada de miel y plátano, pele el plátano, remoje su pulpa en miel y cómelo crudo, varias veces al día. Más indicado para personas mayores y personas con estreñimiento habitual. Receta 7: 30 gramos de miel, 30 gramos de forsitia. Prepare forsitia con agua hirviendo, agregue miel, beba té con frecuencia y tome 1 dosis por día. Indicado para el estreñimiento provocado por exceso de calor y flemas-humedad. Método de tratamiento 8: Poner 30 gramos de miel y 6 gramos de sal en una taza y mezclar con agua hervida y tomar uniformemente, una vez al día por la mañana y por la noche. No es adecuado para el estreñimiento por debilidad física. Adecuado para tomar laxantes fuertes. Es más adecuado para el estreñimiento en ancianos y mujeres embarazadas. Método de tratamiento 9: tomar la cantidad adecuada de semillas de girasol y miel. Primero, triture las semillas de girasol, agregue 1 taza de agua tibia y agregue una cantidad adecuada de miel. Tómelo una vez al día por la mañana y por la noche para tener un buen efecto laxante.

La prescripción del tratamiento es de 10: 30 gramos de miel y 100 ml de agua tibia, mezcle uniformemente para hacer un enema. Si es necesario, se puede utilizar un enema para el estreñimiento persistente. La prescripción del tratamiento es de 11: 250 gramos de miel y 30 gramos de saponina. Primero trituramos la langosta hasta obtener un polvo fino, ponemos la miel en una cazuela y la sofreímos a fuego lento. Después de la concentración, agregue jabón en polvo de langosta y hierva hasta que se puedan convertir en pastillas. Enrolle hasta formar un supositorio del grosor de su dedo meñique y de unos 5 cm de largo. Cuando está frío y endurecido se introduce en el ano. Tiene efecto laxante y es adecuado para el estreñimiento. Prescripción de tratamiento: 12: Cantidad adecuada de miel, 1 cebolla de verdeo (grosor del dedo meñique). Lave la cebolla verde, sumérjala en miel, introdúzcala lentamente en el ano de 5 a 6 cm, límpiela de un lado a otro de 2 a 3 veces y luego sáquela. La defecación dura unos 20 minutos. Si aún no defecas, inserta una cebolla verde y frótala de 2 a 3 veces. El estreñimiento debe complementarse con alimentos y el estreñimiento crónico habitual debe complementarse con alimentos. Comer más batatas puede curar el estreñimiento y hacer que las heces sean suaves y fáciles de resolver. Mucha gente tiene esta experiencia. También se registra en "Buscando la fuente de Materia Médica" que la batata: "enfría la sangre y activa la circulación sanguínea, ensancha el estómago y alivia el estreñimiento, elimina la estasis sanguínea y desintoxica". También puedes utilizar 250 gramos de hojas frescas de boniato, freírlas con aceite y sal y comerlas una vez por la mañana y por la noche en ayunas, lo cual es apto para personas con heces secas. Las semillas de sésamo pueden hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, y son adecuadas para personas con intestinos secos y estreñimiento. Introducción al Shanghai Journal of Traditional Chinese Medicine, septiembre de 1963: Zhao Moumou, mujer de 65 años, ha estado estreñida habitualmente durante 5 años, defecando una vez cada 4 a 5 días, acompañada de mareos, entumecimiento de las extremidades, boca amarga y sequedad. garganta. Seleccione la fórmula de las pastillas de morera del antiguo espejo médico, tome partes iguales de semillas de sésamo negro (fritas), hojas de morera de invierno y mezcle con miel para formar pastillas. Tomar de 12 a 15 g todos los días durante 1 mes. La gelatina de piel de burro puede nutrir el yin, nutrir la sangre e hidratar los intestinos, y es adecuada para personas con debilidad física y estreñimiento. "Ren Zhai Zhi Zhi Fang" presenta: "Para tratar el estreñimiento en los ancianos, dos yuanes de gelatina de piel de burro, tres rodajas de cebolla verde, dos cucharadas de miel, decocción en agua para quitar la cebolla, disolver la gelatina de piel de burro con miel y tómelo antes de las comidas". Este método también es adecuado para la debilidad posparto y el estreñimiento. Los plátanos pueden eliminar el calor, hidratar los intestinos y desintoxicar, y son adecuados para personas con estreñimiento térmico y estreñimiento habitual. Consuma plátanos crudos, de 2 a 3 veces al día, 2 plátanos cada vez. La morera puede producir líquido e hidratar los intestinos. Es adecuada para personas con estreñimiento debido a debilidad física y deficiencia sanguínea crónica. Puedes exprimir jugo de mora negra fresco y tomar 15 ml cada vez, 2 veces al día. O use 2 kilogramos de moras frescas, jugo picado y 500 gramos de azúcar blanca. Ponga el azúcar blanca en una olla de aluminio, agregue un poco de agua, cocine a fuego lento. Después de que el azúcar se disuelva, agregue el jugo de mora y hierva hasta formar. una pasta de morera. Dos veces al día, 15 g cada vez, disolver en agua hirviendo durante 1 semana. La caña de azúcar tiene los efectos de eliminar el calor, promover la producción de líquidos e hidratar los intestinos, y es adecuada para personas con estreñimiento térmico. Puedes utilizar 1 taza de jugo de caña de azúcar de cáscara verde y 1 taza de miel, mezclar bien y tomarlo en ayunas todas las mañanas y noches. Los piñones son adecuados para personas con sequedad intestinal crónica y estreñimiento. Pueden nutrir los pulmones, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento. Se pueden utilizar 30 gramos de piñones para cocinar gachas con arroz japónica todas las mañanas y noches. O utilizar 250-500 g de piñones de mar, sofreírlos y triturarlos, añadir 500 g de azúcar y una cantidad adecuada de agua, cocerlos a fuego lento hasta formar una pasta, dejar enfriar, embotellar y comer con el estómago vacío cada mañana y tarde, y bébelo con agua hirviendo. Baiziren es rico en aceites grasos, que pueden hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Es adecuado para personas con intestinos secos y estreñimiento. Hay una "píldora Wu Ren" en el antiguo "Shi Yide Xiao Fang", que se compone de Bai Ziren con piñones, semillas de melocotón, almendras y Yu Liren. También puedes utilizar 65,438+00g de Bai Ziren y 65,438+00g de Semillas de Cáñamo, sofreír y moler en trozos finos, envolver en seda y freír en agua durante 20 minutos, filtrar, agregar la cantidad adecuada de azúcar, una vez al día. 65,438+0 veces. Las nueces son adecuadas para personas con heces secas, algo que ya se ha registrado en la antigüedad. El "Compendio Yilin" dice: "Las nueces humedecen el intestino grueso, eliminan el calor y alivian el estreñimiento". Después de freír, triturar y triturar. Mézclalo con un poco de miel en ayunas por la mañana y por la noche, que puede nutrir el organismo y curar el estreñimiento habitual. También puedes utilizar de 30 a 50 gramos de nueces y arroz japónica para cocinar gachas solas y comerlas por la mañana y por la noche. Los puerros se pueden lavar con puerros frescos, luego triturar con 1 taza, aproximadamente de 30 a 50 ml, agregar de 15 a 20 ml de vino de arroz, agregar agua y hervir, adecuado para el estreñimiento. El rábano pueden ser 250g de rábano blanco fresco. Después del lavado, exprime el jugo de rábano y agrega una pequeña cantidad de miel. Tomar una vez en ayunas, una vez al día. "Daily Herbal Medicine" dice: "El rábano ensancha el pecho y el diafragma, lo que es bueno para defecar". Este método es especialmente adecuado para personas que tienen qi secreto y no pueden hacerlo aunque quieran, o incluso tienen distensión abdominal. , dolor en el pecho y en el hipocondrio, y plenitud. Amaranto El amaranto puede eliminar el calor y estimular la mente. La gente suele sofreír amaranto para tratar el estreñimiento y la sequedad. "Materia Médica del Sur de Yunnan" dice: "El amaranto no puede curar la defecación". "Compendio de Materia Médica" también dice: "Seis castañas son buenas para el intestino grueso y delgado". "Las espinacas se deben comer con regularidad para el estreñimiento crónico. Tiene los efectos de nutrir la sangre, humedecer la sequedad, hidratar los intestinos y ser un laxante". Este libro "Feng Jingyuan" contiene: "Todas las verduras pueden beneficiar al estómago, y las espinacas son especialmente frías y liso."

""Life Interest Diet" también dice: "Las espinacas pueden abrir el pecho y el diafragma, limpiar los intestinos y el estómago, hidratar la sequedad y activar la circulación sanguínea. Las personas que padecen hemorroides deben comerlas". "Las patatas son adecuadas para personas con estreñimiento habitual. Se introdujo ya en el número de 1954 del "Intermediate Medical Journal". Lavar las patatas, cortarlas en rodajas finas, ponerlas en una picadora de carne y molerlas hasta obtener una pasta. y exprímalos para secarlos con una gasa esterilizada. Tome media taza cada uno antes del ayuno y por la tarde. Según Yang Tianying, 84 pacientes con estreñimiento prolongado se curaron con este método, y la mayoría de ellos fueron efectivos entre 2 y 4 días después. tomarlo es adecuado para personas con estreñimiento. Es rico en almidón, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, etc. Es un alimento alcalino y la gente suele comer taro para prevenirlo.