¿Cuáles son los beneficios de beber agua de té verde?

1. Ayuda a aliviar la ansiedad y el estrés: El té verde contiene dos sustancias, L-teanina y glutatión, que ayudan a relajar el sistema nervioso y aliviar el estrés y la ansiedad.

2. Mejorar la inmunidad del cuerpo: El té verde es rico en antioxidantes, como polifenoles, vitamina C, etc., que pueden eliminar los radicales libres, proteger las células del daño y mejorar la inmunidad.

3. Mejora la tasa metabólica: El té verde contiene cafeína y polifenoles del té, que pueden promover el metabolismo, aumentar el consumo de energía, reducir la acumulación de grasa y ayudar a perder peso.

4. Reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares: El té verde es rico en compuestos fenólicos, lo que tiene un buen efecto protector sobre el corazón y los vasos sanguíneos y puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

5. Ayuda a prevenir las caries: Los polifenoles y el flúor del té verde ayudan a prevenir las caries y el mal aliento.

6. Ayuda a mejorar la capacidad cognitiva: La cafeína y los aminoácidos del té verde pueden promover la neurotransmisión en el cerebro y ayudar a mejorar la capacidad cognitiva y la memoria.

7. Ayuda a prevenir el cáncer: Los polifenoles del té verde pueden proteger las células y reducir la aparición de células cancerosas.