Qué hacer si te duelen las rodillas cuando suena el aire acondicionado (Qué hacer si te duelen las rodillas cuando suena el aire acondicionado el próximo mes)
Compresa térmica en la rodilla
La compresa térmica en la rodilla puede aliviar el dolor de rodilla. Al aplicar una compresa caliente, remoje una toalla o gasa en agua caliente durante 5 minutos, escúrrala y colóquela sobre sus rodillas. Puedes ponerle un algodón para evitar la pérdida de calor de la toalla o gasa. Controla el tiempo a 20 minutos cada vez y aplícalo tres veces al día.
Utilice un dispositivo de fisioterapia electromagnética
La terapia deportiva también puede aliviar el dolor de rodilla, y un dispositivo de fisioterapia electromagnética puede lograr este efecto. Cuando se tiene dolor de rodilla, el uso de equipos de fisioterapia electromagnética puede estimular eficazmente los nervios, lo que es de gran ayuda para la circulación del Qi y la sangre en la articulación de la rodilla. Mediante la estimulación continua, se pueden mejorar algunas partes rígidas.
Masajea tus rodillas.
Masajear el "punto de protección de la rodilla" es una buena forma de masajear las rodillas de forma científica, y también es una buena forma de mantener las rodillas. Los puntos de acupuntura para masajear las piernas son principalmente Zusanli en el exterior de la articulación de la rodilla, Xuehai en el interior y Weizhong en la espalda. Presione cada punto de acupuntura durante 1 minuto y presione los tres puntos de acupuntura tres veces seguidas. Es adecuado para dolores leves.
Ahuecamiento
El dolor de rodilla causado por el aire acondicionado se considera un síntoma de resfriado y reumatismo. Ahuecar y tirar del lado interno de la rodilla también puede eliminar la humedad. Sin embargo, siempre debes prestar atención a mantener las rodillas calientes, esta es la clave.