¿Existe alguna forma de mejorar la contracción de la boca y la mandíbula?
En la vida diaria, muchas personas suelen lamerse los labios con la lengua. De hecho, esto no sólo es antihigiénico, sino que también puede dañar fácilmente los labios, provocando que se hinchen, sobresalgan la boca y retraigan la barbilla. Por lo tanto, tenga cuidado de no lamerse los labios con la lengua ni adoptar conductas selectivas a la hora de comer en su vida diaria. También hay algunas personas a las que les gusta lamer varias partes del cuerpo con la lengua, lo que también es una de las razones por las que la boca sobresale hacia adelante y la barbilla se retrae. Cuando normalmente nos lamemos los labios con la lengua, la mucosa de los labios se daña, lo que provoca que algunas bacterias entren en los labios, estimulando así las glándulas salivales y haciendo que secreten más saliva para eliminar la basura. Esto puede permitir que se acumulen toxinas en nuestros labios, lo que con el tiempo puede provocar la formación de bacterias y virus.
Para la mayoría de los trabajadores de oficina, comer es relativamente rápido. Pero si comes demasiado rápido, la mandíbula sobresaldrá y el mentón se retraerá. Debido a que la velocidad de deglución es demasiado rápida al comer, la comida se traga antes de masticarse por completo. Como resultado, el cuerpo no la absorbe completamente y permanece en la boca. Si las cosas siguen así, se desarrollarán problemas menores que, con el tiempo, se convertirán en síntomas de boca protuberante y barbilla encogida. Para evitar esta situación, todo el mundo debería desarrollar el hábito de masticar lentamente. Mastique pequeños bocados de comida mientras come, ¡preferiblemente mientras camina!
Éste es un motivo muy común y un hábito que todo el mundo pasa fácilmente por alto, el de respirar por la boca durante mucho tiempo. Debido a que la capacidad de contracción de los músculos orales es muy fuerte, si respira con frecuencia por la boca, la mandíbula se retraerá. Sin embargo, cuando respiramos, nuestras mandíbulas se retraen. Si se usa durante mucho tiempo, la boca sobresaldrá y la barbilla hundida se volverá más grave. Debido a que los músculos de la boca están relajados y no tensos, es fácil que se caiga. Si respira por la boca durante mucho tiempo, su boca es un gran problema porque puede aspirar todo el aire de la boca hacia los pulmones.
Algunos malos hábitos de vida también pueden provocar que la boca sobresalga y el mentón se retraiga. Por ejemplo, cuando como, siempre estoy acostumbrado a masticar la comida con los dientes mientras como. Este hábito hace que el mentón retroceda y la boca sobresalga. Además, hay gente que mantiene la cabeza gacha durante mucho tiempo, los que juegan con el móvil con la cabeza gacha. Estos malos hábitos de vida pueden provocar una fatiga excesiva de los músculos del cuello, lo que provoca tensión o rigidez muscular. Mantener esta postura durante mucho tiempo mantendrá los músculos del cuerpo en un estado de tensión, lo que provocará inflamación del tejido muscular y, finalmente, provocará que la boca sobresalga y el mentón huya.
En el trabajo, muchas personas están acostumbradas a sentarse frente al ordenador. Mantener una mala postura sentada durante mucho tiempo provocará rigidez muscular y tensión en la columna cervical. La tensión muscular puede hacer que la boca sobresalga y el mentón retroceda. Esta condición requiere tratamiento y corrección oportunos. Por lo general, se pueden utilizar algunos métodos para mejorar los problemas de boca protuberante y mentón retraído. Por supuesto, no puedes confiar únicamente en este método para mejorar. ¿Existen otros métodos que puedan ayudarle a mejorar los síntomas de la boca protuberante y el mentón hundido? ¡Aquí tienes algunos métodos!