Cómo llevar el confinamiento en verano

Aunque el confinamiento en verano es relativamente caluroso y bochornoso, las mujeres embarazadas deben prestar atención a regular sus emociones y no presionarse demasiado. Además, durante el período de confinamiento de verano, debes prestar atención a mantenerte abrigado y agregar más ropa de acuerdo con los cambios específicos del clima para evitar un golpe de calor si usas demasiados pantalones.

Usar pantalones largos y calcetines finos.

Aunque el verano es relativamente caluroso, para evitar resfriarse, aún debes usar pantalones largos y blusas de manga corta cuando tomas el sol al aire libre. Lo mejor es usar ropa larga, pantalones largos y calcetines, especialmente después de ducharse.

Elige ropa de puro algodón y que absorba el sudor.

Durante el confinamiento las madres suelen sudar con facilidad. Cuando el clima es cálido y seco en verano, la cantidad de transpiración aumenta. Por eso, lo mejor es elegir ropa de puro algodón y que absorba el sudor. Si la ropa se moja, cámbiela rápidamente.

El pijama debe ser holgado y se deben usar calcetines.

Debido al clima, la calidad del sueño será mala en verano, por lo que para dormir más cómodamente conviene elegir pijamas holgados. Además, algunas mujeres embarazadas empujan la colcha después de quedarse dormidas, lo que las hace propensas a resfriarse. Lo mejor es usar pijama y calcetines al dormir.

No uses corsés

Para recuperar la figura que tenían antes del embarazo, muchas mujeres embarazadas usarán fajas después de dar a luz, pero no es adecuado usar fajas en verano. porque las fajas no solo no son buenas para la recuperación posparto, sino que son ajustadas y no favorecen la ovulación.

Agregar o quitar ropa según el clima

Lo que uses en verano se puede agregar según las condiciones climáticas. Si se encuentra con tormentas eléctricas o clima con bajas temperaturas, use más ropa. Si quieres salir a tomar el sol, lo mejor es llevar un pañuelo en la cabeza para evitar resfriarte.