¿Hay alguna diferencia entre el equipamiento de fitness del gimnasio y el fitness con manos libres en la calle?

Para las personas hoy en día, el fitness se ha convertido en una forma de ejercicio popular y común. Y actualmente hay dos formas principales en que la gente elige hacer ejercicio. La primera es ir al gimnasio a hacer ejercicio y la segunda es hacer ejercicio por tu cuenta. Entonces, ¿cuál es la diferencia entre los dos?

La primera es la diferencia en el equipamiento mecánico. En comparación con nuestro fitness a mano alzada, hacer ejercicio en el gimnasio tiene grandes ventajas porque el gimnasio cuenta con un conjunto completo de aparatos de fitness. Puede ayudar a nuestros deportistas a realizar entrenamientos especiales para diversas partes del cuerpo, como pecho, hombros, espalda, caderas, abdomen, piernas, etc. Además, el efecto de fitness integral también es muy bueno, es más simple y conveniente que el fitness con las manos desnudas, y el tiempo para obtener el efecto es más corto.

En segundo lugar, cuando hacemos ejercicio con las manos desnudas en casa o en la comunidad, lo hacemos solos. Por lo tanto, debido a este tipo de ambiente y lugar de fitness, nuestro entusiasmo por el fitness no es alto, la gama de actividades no es muy amplia y es relativamente fácil restringirlo. Pero en el gimnasio, debido a que hay más gente y más ambiente, también puedes discutir posturas de fitness más efectivas y seguras con los demás, que es algo que el fitness con las manos desnudas no tiene.

En tercer lugar, la dificultad del ejercicio es diferente. Aunque el ejercicio a mano alzada no requiere ningún equipo mecánico, es más difícil porque el ejercicio a mano alzada solo puede depender de nuestras extremidades para ejercitarse y requiere una aptitud física personal relativamente alta. Pero en el gimnasio, gracias a la ayuda de la maquinaria, es relativamente sencillo, más fácil de dominar y estimula más los músculos.

Lo anterior es mi opinión personal sobre este tema. Espero que esto ayude. Gracias.