¿Qué hacer si tienes resfriado y secreción nasal en verano?
¿Qué debo hacer si tengo resfriado y secreción nasal en verano?
1. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china.
Además de prescribir el medicamento adecuado, también es importante el autotratamiento diario, como remojar los pies en agua caliente, comer cebollas verdes crudas, hacer gárgaras con agua salada, bañarse la cara con agua fría, masajear sus surcos nasales, insertando cebollas verdes en su nariz, frotando su cuerpo con vino blanco y usando jengibre Hervir Coca-Cola, Respirar Vapor, Miel de Ajo y más. Se utilizan diferentes medicamentos según los diferentes síntomas. La medicina tradicional china cree que el "calor y el frío" se pueden dividir en dos tipos: viento-frío y verano-humedad.
2. Desde la perspectiva de la medicina occidental.
Los resfriados se pueden dividir en tipos bacterianos y virales. Si tiene estornudos, secreción nasal, fiebre alta u otros resfriados tipo resfriado, lo mejor es ir al hospital para hacerse un análisis de sangre de rutina para detectar glóbulos blancos. Si el recuento de glóbulos blancos es bajo, es una infección viral. Los gránulos Isatis, los gránulos Ganmao Qingre y el líquido oral Shuanghuanglian pueden tratar la enfermedad; si aumenta el número total de glóbulos blancos o neutrófilos, es causada por bacterias. Además de tomar medicamentos habituales para el resfriado, también se requieren antibióticos.
Si el resfriado es causado por el calor húmedo, generalmente los medicamentos para el resfriado o los antibióticos tendrán poco efecto. El medicamento más sintomático es el agua o las cápsulas de Huoxiang Zhengqi, que pueden recuperarse gradualmente en aproximadamente una semana.
Una forma de prevenir los resfriados de verano
1. Reducir el tiempo de uso de aires acondicionados de "incubación".
En verano, debido a la gran diferencia de temperatura entre el interior y el exterior, una mala ventilación interior puede provocar fácilmente resfriados y fiebres. Me gustaría recordarles a todos que no descuiden su salud solo porque están demasiado cómodos. Cuanto más caluroso sea el clima, más se deben reforzar los ejercicios resistentes al calor y se debe reducir el tiempo de permanencia en habitaciones con aire acondicionado. Los trabajadores administrativos que trabajan en un ambiente con aire acondicionado deben intentar usar el aire acondicionado lo menos posible cuando lleguen a casa, especialmente no apresurarse a entrar a la habitación con aire acondicionado tan pronto como entren a la casa. Además, los aparatos de aire acondicionado domésticos deben limpiarse periódicamente porque los ácaros del polvo son los principales alérgenos.
2. En verano, la comida ligera es el alimento principal.
La dieta debe ser principalmente ligera y evitar alimentos grasosos, picantes, crudos y fríos. Las gachas de frijol mungo, las gachas de loto, las gachas de hojas de loto y las gachas de azufaifa son comidas familiares adecuadas para el verano y pueden prevenir el golpe de calor y refrescarse. Además, también es importante beber mucha agua. Especialmente después de consumir una gran cantidad de alimentos ricos en sal y azúcar, el agua puede ayudar a restaurar la humedad y las vitaminas en el cuerpo y evitar la sed y la función inmune baja.
3. Dormir lo suficiente y equilibrar el trabajo con el descanso.
La medicina tradicional china cree que quedarse despierto hasta tarde puede causar estrés fácilmente, por lo que conviene dormir lo suficiente por las noches en verano. Por supuesto, después de un descanso adecuado, también debes realizar el ejercicio adecuado. Si te quedas en casa o trabajas todo el día, sosteniendo una computadora, es fácil reducir tu función inmune y provocar un resfriado.
4. Mantente de buen humor.
El calor es insoportable, y muchas personas son propensas a la depresión o incluso a perder los estribos en verano. Debe saber que las personas que a menudo están preocupadas son propensas a una función inmune reducida y la capacidad del cuerpo para matar y fagocitar microorganismos patógenos se debilita, lo que brinda una "oportunidad" a los omnipresentes virus respiratorios. Por tanto, mantener el buen humor y la mente abierta también puede contribuir hasta cierto punto a prevenir los resfriados.