¿Cuál es el mejor alimento para prevenir el cáncer de mama? Haga esto para la prevención diaria del cáncer de mama.
1. Alimentos para prevenir el cáncer de mama
1. Mango
Si queremos prevenir mejor la aparición del cáncer de mama, podemos prevenirlo eficazmente a través de la dieta. Para la prevención, podemos comer más mangos. Los mangos pueden prevenir el cáncer de mama. Los investigadores estudiaron los polifenoles del mango, específicamente los taninos, componentes bioactivos. El tanino es un polifenol que tiene un sabor amargo y se encuentra en las semillas de uva y las hojas de té. Se descubrió que los polifenoles interrumpen el ciclo de división celular. Este puede ser un mecanismo por el cual el mango previene o inhibe las células cancerosas.
2. Cítricos
De hecho, los cítricos también pueden prevenir la aparición del cáncer de mama. Estos cítricos incluyen naranjas, pomelos, mandarinas, limones, kumquats, etc. , son ricos en vitamina C, que puede prevenir la formación de nitrosaminas y son adecuados para pacientes con cáncer gástrico, cáncer de laringe, cáncer de mama y tumores de pulmón.
3. El kiwi
El kiwi no necesita presentación y todo el mundo lo conoce. Es rico en vitamina C, que es de 4 a 12 veces mayor que la de las naranjas, 3 veces mayor que la de las manzanas y 60 veces mayor que la de las uvas. Las investigaciones muestran que las sustancias que contiene pueden bloquear la producción de nitrosaminas en el cuerpo humano, por lo que tienen buenos efectos anticancerígenos.
4. Hongos
Los hongos son ricos en zinc, manganeso, magnesio, hierro, calcio y otros minerales, además de proteínas y vitaminas B1 y B6, que pueden prevenir el cáncer.
5. Macroalgas
Ya en la antigua ciencia médica china, se ha registrado que las algas pueden proteger la salud de las mujeres. Se dice que las algas pueden "suavizar las durezas y disipar los nudos". suaviza el qi y la sangre de todo el cuerpo y puede eliminar eficazmente los grumos en el cuerpo. Por lo tanto, podemos comer más algas en nuestra vida diaria, ya sea ensalada fría o estofado caliente, el efecto es obvio.
6. Yogur
Las últimas investigaciones muestran que las mujeres que beben yogur rico en bacterias de ácido láctico de alta calidad todos los días pueden reducir eficazmente el riesgo de cáncer de mama. El yogur no solo puede prevenir el cáncer de mama, sino que también tiene un buen efecto en la pérdida de peso de las mujeres, por lo que no es perjudicial que las mujeres beban más yogur.
2. Tratamiento del cáncer de mama
1. Terapia quirúrgica
El tratamiento quirúrgico del cáncer de mama consiste principalmente en cortar los nervios que transmiten la estimulación del dolor para conseguir efectos analgésicos. . Sin embargo, en el caso de las pacientes con cáncer de mama avanzado, el cuerpo está muy débil y el tratamiento quirúrgico no puede lograr resultados satisfactorios. Además, aunque la resección quirúrgica puede aliviar el dolor, a menudo daña el centro sensorial del paciente y causa un daño mayor al cuerpo del paciente. Por tanto, la resección quirúrgica no es adecuada para pacientes con cáncer de mama avanzado.
2. Método de estimulación cutánea
Estimula la piel de la zona afectada mediante fricción, presión y cambios de temperatura para aumentar la excitabilidad de las terminaciones nerviosas de la piel, bloqueando así el dolor y reduciendo el dolor. .
3. Medicamentos analgésicos
Actualmente, existen muchos fármacos analgésicos contra el cáncer de uso clínico, pero su eficacia varía mucho. La mayoría de ellos tienen las desventajas de tener efectos secundarios elevados y fuertes. dependencia. Por lo tanto, generalmente no se considera el uso de analgésicos de la medicina occidental. Sugerimos que los parches analgésicos tópicos de la medicina tradicional china han logrado una eficacia confiable en el tratamiento del dolor avanzado del cáncer de mama. La analgesia de la medicina tradicional china es segura, no tiene efectos secundarios tóxicos y no genera dependencia de drogas.
4. Acupuntura
La acupuntura es un método de la medicina tradicional china que tiene cierto efecto anestésico y puede utilizarse para aliviar el dolor en pacientes con cáncer de mama avanzado.
5. El bloqueo nervioso alivia el dolor
Implica principalmente inyectar algunos medicamentos dentro o alrededor del nervio para conducir el dolor al tejido, e inyectar medicamentos dentro o alrededor del nervio para prevenir el nervio. de Conducta dolor. Los anestésicos locales y los corticosteroides se utilizan para la analgesia temporal, y la analgesia puede durar más después de la inyección de fenol y etanol. Su efecto secundario es la pérdida de todo conocimiento en la zona afectada.
3. Cómo prevenir el cáncer de mama
1. Controlar la grasa y perder peso
Se ha comprobado que las células cancerosas se encuentran inicialmente en un estado "inicial" y sólo puede activarse cuando está "estimulado" Prolifera rápidamente y causa enfermedades.
La dieta rica en grasas es un "estimulante" del cáncer de mama. La ingesta prolongada de grasas puede hacer que el cuerpo produzca grandes cantidades de sustancias similares a los estrógenos y las prostaglandinas, que pueden estimular excesivamente el crecimiento del cáncer. Comer mucha grasa también engordará el cuerpo, reducirá la función inmune y dará una oportunidad al cáncer. Por lo tanto, controlar la ingesta de grasas, reducir la obesidad y mejorar el mecanismo inmunológico del cuerpo y la resistencia a las enfermedades pueden prevenir y reducir eficazmente la aparición de cáncer de mama.
Evita beber alcohol
Beber alcohol es mucho más perjudicial para las mujeres que para los hombres. Las mujeres que beben alcohol tienen un mayor riesgo de cáncer de mama que las mujeres que rara vez beben. Las personas que bebían 65.438 o más bebidas al día tenían un mayor riesgo de cáncer de mama que aquellas que rara vez bebían, y esto fue más significativo entre las mujeres premenopáusicas. Actualmente se cree que el alcohol puede estimular la glándula pituitaria anterior para que secrete prolactina, lo que está relacionado con la aparición de cáncer de mama. Por lo tanto, las mujeres, especialmente aquellas antes y después de la menopausia, deben dejar de beber y beber menos.
Bebe menos café
El café, el cacao y el chocolate contienen una gran cantidad de xantina, que puede favorecer la hiperplasia mamaria benigna y está relacionada con el cáncer de mama. Si las mujeres, especialmente las premenopáusicas, comen demasiado de estos alimentos, el riesgo de cáncer de mama aumentará considerablemente junto con la ingesta de xantinas. Por lo tanto, las mujeres, especialmente las de mediana edad, deberían beber menos café y comer menos chocolate.
Come más frutas y verduras
Las investigaciones han descubierto que los cereales integrales, las verduras y las frutas no sólo contienen una gran cantidad de celulosa vegetal, vitaminas y oligoelementos que pueden prevenir y ralentizar la desarrollo del cáncer, pero también contienen muchas sustancias biológicamente activas, entre las cuales las más importantes son la soja, el maíz, los hongos comestibles, las algas, el ajo, los tomates, las naranjas y las bayas. Por lo tanto, comer más de estos alimentos en tu dieta diaria no sólo es bueno para la salud, sino que también ayuda a prevenir el cáncer de mama.
5. Comer pescado es beneficioso
Según informes relevantes, las mujeres en Estados Unidos, Suiza, Canadá, Nueva Zelanda y otros países que consumen menos alimentos a base de pescado tienen una mayor incidencia de Cáncer de mama. Las mujeres japonesas que comen más pescado tienen una menor incidencia de cáncer de mama. Los expertos dicen que el pescado contiene un ácido graso que puede inhibir la proliferación de células cancerosas. Comer más pescado con regularidad y moderación es muy beneficioso para prevenir el cáncer de mama.
6. Hábitos alimentarios
La incidencia de cáncer de mama en mujeres asiáticas es mucho menor que en América del Norte y Europa, lo que puede estar relacionado con los hábitos alimentarios y el estilo de vida. En los últimos años se ha descubierto que el efecto anticancerígeno de la soja y sus productos está relacionado principalmente con las isoflavonas de la soja. Por tanto, en cuanto a la alimentación, las mujeres deben evitar las dietas ricas en grasas, comer menos carnes rojas y más carnes blancas. Una dieta rica en grasas aumenta la incidencia de cáncer de mama, y las mujeres que beben alcohol tienen un alto riesgo de padecer cáncer de mama, y este riesgo está directamente relacionado con la cantidad de alcohol consumido. Cabe decir que mediante un ajuste dietético, reducir la ingesta excesiva de carne, huevos fritos, mantequilla, dulces, picantes y otros alimentos, y aumentar la ingesta de verduras, frutas, caroteno, hongos y frijoles ayudará a reducir el riesgo de cáncer de mama. Los alimentos bajos en grasas y ricos en fibra, como los cereales integrales, las frutas y las verduras, como el pan integral, pueden proteger contra el cáncer de mama porque reducen los niveles de estrógeno en la sangre. Si se añaden productos lácteos fermentados como yogur y queso, el riesgo de cáncer de mama se puede reducir en un 77%.
7. Ejercicio moderado
Algunas estadísticas extranjeras han demostrado que las mujeres en edad fértil pueden reducir el riesgo de cáncer de mama en un 60% si hacen ejercicio una media de 4 horas a la semana. Ejercicio regular durante un largo período de tiempo. Los atletas tienen las tasas más bajas de cáncer de mama entre todos los ámbitos de la vida. Hacen mucho ejercicio todos los días para consumir el exceso de grasa. Sin grasa, el estrógeno en el cuerpo se mantiene en un nivel bajo. Por supuesto, no pueden "infectarse" con cáncer de mama. Haga más ejercicio. El ejercicio puede reducir los niveles de estrógeno de una mujer y reducir la cantidad de ovulación. En particular, puede reducir la acumulación de grasa abdominal productora de estrógenos y mantener el sistema inmunológico en buenas condiciones.
8. No dar a luz demasiado tarde
Muchas mujeres urbanas no están dispuestas a tener hijos después de los 30 años o posponen el parto para mantener su figura debido al ritmo tan ajustado. del trabajo. Esto es muy inaceptable. Porque es probable que esto les cueste la oportunidad de mejorar su capacidad de resistir el cáncer de mama. ¿Por qué dices eso? El primer embarazo a término de una mujer puede provocar una serie de cambios y maduración de las células epiteliales de la mama, haciendo que las células epiteliales sean más resistentes a las mutaciones genéticas y produciendo grandes cantidades de progesterona. La progesterona es muy útil para proteger la salud mamaria y es el "rival" de los estrógenos.
El estrógeno hace que el tejido mamario prolifere y la progesterona sale para "reducir la hinchazón". Por lo tanto, aunque el embarazo, el parto y la lactancia materna son un trabajo duro, no sólo traen hermosas próximas generaciones a las compatriotas femeninas, sino que también mejoran en gran medida la resistencia de las mujeres a las enfermedades. Cuanto antes se adquiera esta capacidad, mejor será la prevención del cáncer de mama.
4. Síntomas del cáncer de mama
1. Bultos en los senos
El 80% de las pacientes con cáncer de mama son diagnosticadas por primera vez con bultos en los senos. Los pacientes a menudo descubren accidentalmente bultos en los senos, que en su mayoría son únicos, duros, con bordes irregulares y superficies irregulares. El cáncer de mama es en su mayoría una masa indolora, y sólo unos pocos se acompañan de diversos grados de dolor sordo o punzante.
2. Secreción del pezón
Cuando sale sangre, líquido seroso, leche y pus del pezón sin estar embarazada, o la leche aún sale después de dejar de amamantar durante más de la mitad. al año, se llama secreción del pezón. Hay muchas causas de secreción del pezón. Las enfermedades comunes incluyen papiloma intraductal, hiperplasia mamaria, dilatación de los conductos mamarios y cáncer de mama. Se debe examinar más a fondo la secreción sanguinolenta unilateral de un solo orificio y se debe prestar más atención si va acompañada de una masa mamaria.
3. Cambios en la piel
Hay muchos signos de cambios en la piel causados por el cáncer de mama. Lo más común es que el tumor invada el ligamento de Cooper, que conecta la piel de la mama y la fascia pectoral profunda, provocando que ésta se acorte y pierda elasticidad, tirando de la piel en el lugar correspondiente, dando como resultado un "signo del hoyuelo", es decir, Aparece una pequeña depresión en la piel del seno, como un pequeño hoyuelo. Si las células cancerosas bloquean los vasos linfáticos, se producirá un "cambio de piel de naranja", es decir, aparecerán muchas manchas pequeñas en la piel del seno, como la piel de naranja. En la última etapa del cáncer de mama, las células cancerosas se infiltran en la piel y crecen a lo largo de los vasos linfáticos, conductos glandulares o tejido fibroso, formando nódulos duros dispersos en la piel alrededor del foco principal del cáncer, llamados "nódulos satélites de la piel".
4. Pezones y areola anormales
Los tumores ubicados profundamente en o cerca del pezón pueden causar la inversión del pezón. Cuando el tumor está lejos del pezón y los conductos grandes del seno son invadidos y acortados, también puede hacer que el pezón se retraiga o se abulte. El cáncer eccematoso del pezón, también conocido como enfermedad de Paget de la mama, se caracteriza por picazón, erosión, ulceración, formación de costras, descamación y ardor en la piel del pezón, lo que provoca la inversión del pezón.
5. Linfadenopatía axilar
Más de 1/3 de las pacientes con cáncer de mama ingresadas en grandes hospitales tienen metástasis en los ganglios linfáticos axilares. En la etapa inicial, pueden aparecer ganglios linfáticos inflamados en la axila ipsilateral. Los ganglios linfáticos agrandados son duros, dispersos y empujables. A medida que avanza la enfermedad, los ganglios linfáticos se fusionan gradualmente y se adhieren a la piel y los tejidos circundantes. En estadios avanzados, se pueden palpar ganglios linfáticos metastásicos en la clavícula y axila contralateral.