¿Qué tés para bajar de peso son efectivos?
1. ¿Qué tés adelgazantes son efectivos?
1. Té de espino Roselle
Tomado después de las comidas, puede disolver la grasa y eliminar la acumulación de carne. Los ingredientes son 1 tael de flor de Roselle, 2 taels de espino, 5 yuanes de cáscara de almeja de Sichuan y 2500 cc de agua.
Consejos:
1. Roselle, también conocida como Luoshenkui, tiene los efectos de apetecer, refrescar y calmar la sed. El espino es una planta suave con funciones de cuidado de la salud. En la medicina tradicional china, se utiliza para tratar la indigestión, activar el bazo y el estómago, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
2. Roselle puede hidratar los intestinos y limpiar los lípidos sanguíneos, pero puede aumentar la contracción uterina y no es adecuado para mujeres embarazadas porque dañará la calidad de los dientes, por lo que debes cepillarte los dientes después de beber. Al mismo tiempo, el espino le irritará el estómago, por lo que las personas con estómagos débiles deberían intentar beber menos.
2. Té verde rosa
Tiene los efectos de proteger el hígado, eliminar grasas y favorecer el metabolismo. Los ingredientes son 5 rosas y 1 bolsita de té verde, prepáralo con 350 cc de agua caliente y podrás beberlo.
Consejos:
1. Las rosas tienen un efecto purificador y el té verde puede favorecer el metabolismo, purificar los intestinos y resistir la oxidación.
2. No se recomienda su consumo a mujeres embarazadas.
3. Té de Crisantemo Pu'er
El efecto es limpiar el estómago y eliminar la grasa. Los ingredientes son crisantemo por 1 yuan y té Pu'er por 1 yuan. Puedes beberlo después de prepararlo con 350 cc de agua caliente.
Consejos:
1. El té Pu'er está estrechamente relacionado con el metabolismo de las grasas. El té Pu'er tiene un proceso de fermentación único que produce nuevos químicos, algunos de los cuales contienen lipasa, que puede descomponer la grasa, por lo que el té Pu'er tiene el efecto de perder peso.
2. El crisantemo tiene un efecto refrescante.
4. El té de hojas de loto
puede proteger el hígado y la vesícula biliar e inhibir la absorción de grasas. Los ingredientes son media hoja de loto y qi rojo de tres yuanes. El método consiste en cortar las hojas de loto en tiras, hervirlas con 700 cc de agua durante 5 minutos y beberlas después de las comidas.
Consejos:
1. La hoja de loto tiene un efecto diurético y laxante.
2. El castaño de indias puede favorecer el metabolismo, reducir el fuego, ser antiinflamatorio y laxante.
5. Té de limón y osmanthus
Puede descomponer la grasa, favorecer la diuresis y adelgazar. Los ingredientes son hierba de limón por 5 yuanes y osmanto por 1 yuan. Primero ponga limoncillo en 500 cc de agua y hierva durante 10 minutos, luego espolvoree con osmanthus.
Consejos:
1. Osmanthus puede blanquear la piel, eliminar toxinas del cuerpo, aliviar la tos y reducir la flema y nutrir los pulmones.
2. El limoncillo tiene principalmente las funciones de fortalecer el estómago, diuresis, prevenir la anemia e hidratar la piel, fortalecer el bazo y el estómago, eliminar la distensión y el dolor gástrico y ayudar a la digestión. Tiene capacidad antibacteriana, puede tratar el cólera, la gastroenteritis aguda y la diarrea crónica, hidratar la piel y ayudar a las mujeres a embellecerse.
6. Té Luo Han Guo
El efecto es eliminar la grasa, reducir la hinchazón y reducir las flemas. Los ingredientes son 1 pieza de Luo Han Guo y 1 pieza de Jasmine. El método consiste en pelar el Luo Han Guo y añadir 500 cc de agua. Después de hervir durante 5 minutos, agregue el jazmín.
Consejos:
1. Luo Han Guo tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y perder peso, ayudando a tratar la hiperlipidemia y mejorar la imagen de las personas obesas.
2. Los ingredientes y la fragancia especial del jazmín tienen diversos efectos reguladores sobre el sistema endocrino humano. El té de jazmín tiene el efecto de aliviar el aburrimiento y perder peso.
La medicina tradicional china sugiere que las bebidas de té mencionadas anteriormente tienen el efecto de eliminar la untuosidad y la grasa. Beber demasiado puede causar molestias gastrointestinales. Por ello, se recomienda beberlo después de las comidas y no sufrir una sobredosis. Una o dos tazas al día es más adecuada.
2. Precauciones al beber té adelgazante
1. No es que cuanto más caro sea el té, mejor será el efecto adelgazante.
Cuanto más caro sea el té, mejor será el efecto adelgazante. Los ingredientes del té que tienen efectos de pérdida de peso incluyen teaflavinas, polifenoles, teofilina y cafeína. Por lo general, el té caro es mejor que el té barato. Al beber té para perder peso, debe elegir té con ingredientes para bajar de peso de alta calidad, no solo té de alto precio.
Bebe suficiente té para adelgazar.
Si sólo quieres beber un poco de té para adelgazar, es imposible. Si desea perder peso con té, necesita que los ingredientes activos del té funcionen, y los ingredientes activos no funcionarán hasta una determinada dosis, por lo que debe prestar atención a cantidades suficientes al beber té para perder peso.
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Beber té para adelgazar no es una solución única.
El efecto adelgazante de beber té no es duradero. Si vuelve a sus patrones anteriores de alimentación y ejercicio, recuperará el peso. Después de todo, son estos factores los que causan la obesidad. Si no bebe té ni pierde peso de otras formas, no podrá mantener ni perder peso.
Beber mucho té por la noche no es bueno para la salud.
Mucha gente cree que beber mucho té por la noche y luego dormir menos ayudará a perder peso. No precisamente. Algunas personas son más sensibles a la cafeína y beber demasiado té afectará inevitablemente su sueño. Lo mejor es beberlo por la mañana o por la mañana. Lo que es más importante es que reducir el sueño no solo no mejora la pérdida de peso, sino que también aumenta el índice de azúcar en sangre y los niveles de hormonas promotoras del apetito, lo que hace que las personas tengan más apetito, lo que no favorece la pérdida de peso. Por lo tanto, si desea perder peso bebiendo té, necesita saber cómo perder peso de manera efectiva para no desperdiciar trabajo.
3. ¿Cuáles son los tabúes sobre beber té adelgazante?
1. Los pacientes con úlceras no deben beber té adelgazante.
El té del té adelgazante contiene una cierta cantidad de cafeína, que favorecerá la secreción de ácido gástrico, aumentará la concentración de ácido gástrico y provocará úlceras gástricas e incluso perforación gástrica. Por lo tanto, las personas con estómagos débiles deben intentar no beber té adelgazante.
2. No beber té adelgazante durante la lactancia.
En general, las mujeres lactantes necesitan una leche mejor nutritiva para alimentar a sus bebés. Las mujeres ajustarán la forma de su cuerpo a medida que cambien los niveles hormonales dentro de un año después del parto, por lo que no es adecuado beber té adelgazante durante la lactancia.
3. No es aconsejable tomar té adelgazante en ayunas.
Si el té adelgazante mandibular se toma con el estómago vacío, tendrá efectos adversos en el organismo, ya que en ayunas, las sustancias activas que contiene se combinarán con las proteínas del estómago, provocando ciertos irritación del estómago y dañarlo fácilmente.
4. Las mujeres embarazadas no deben beber té adelgazante.
Durante el embarazo, las mujeres necesitan más nutrientes de lo habitual, porque los nutrientes que suelen absorber no sólo mantienen sus propias necesidades, sino que también aportan ciertos nutrientes para el crecimiento del feto. Beber té adelgazante en este momento solo eliminará nutrientes y reducirá el contenido nutricional del cuerpo.
5. No es recomendable beber té adelgazante durante la menstruación.
Durante la menstruación, la congestión pélvica provocará molestias abdominales. Tomar té adelgazante favorecerá la motilidad gastrointestinal y provocará un ligero dolor en el abdomen. Por lo tanto, es mejor no beber té adelgazante 2-3 días antes de la menstruación.
6. No es recomendable beber té adelgazante inmediatamente después de las comidas.
Algunos componentes del ácido tánico del té reaccionan con el magnesio de los alimentos para formar materia insoluble, provocando deficiencia de hierro y anemia en el cuerpo humano. Por lo tanto, es mejor beber té adelgazante 1 hora después de las comidas para lograr el mejor efecto adelgazante.