Tabúes alimentarios durante el confinamiento: Lo que necesitas saber

Durante el confinamiento, las madres deben prestar especial atención a su alimentación para favorecer la recuperación posparto y el crecimiento saludable del bebé. Los siguientes son algunos tabúes dietéticos, espero que te sean útiles.

Evita comer demasiado glutamato monosódico

Las madres que amamantan deben evitar comer demasiado glutamato monosódico para evitar afectar el gusto y el desarrollo intelectual de su bebé.

Evitar la comida fría.

Evita comer alimentos fríos, que pueden ayudar a restaurar el qi y la sangre y favorecer la digestión y la absorción.

Evita la comida picante.

Los alimentos picantes como los pimientos consumen qi y dañan los fluidos corporales, agravan la debilidad del qi y la sangre y también pueden causar estreñimiento.

Evita comer alimentos astringentes.

Evita comer alimentos ácidos y astringentes para no afectar la descarga de los loquios.

Evita las bebidas frías.

Evitar las bebidas frías no favorece la recuperación del sistema digestivo y también puede tener un impacto negativo en los dientes de la madre.