¿Qué alimentos pueden protegernos del frío?

1. Pescado:

La carpa curiana nutre la deficiencia del bazo, ayuda a la digestión y cura la anorexia. La carpa plateada nutre el corazón, calienta el estómago e hidrata la piel. El esturión puede activar la circulación sanguínea y desbloquear los meridianos, reponer el qi y reponer las deficiencias. Monopterus albus nutre el hígado y la sangre, calienta el yang y fortalece el bazo.

2. Carne:

El cordero nutre la fatiga, calma el hígado y trata la debilidad del bazo y del estómago. La carne de res nutre el qi y la sangre y trata la deficiencia de esencia y sangre. El hígado de res nutre la sangre del hígado y mejora la vista. La sangre de res regula el qi y nutre el corazón.

El pollo calienta el bazo y el estómago, nutre la sangre y nutre los riñones. La carne de perro nutre el bazo y el estómago, calienta los riñones y fortalece el yang.

La carne de rata trata la debilidad, el cansancio y la desnutrición. La carne de gato puede estimular los meridianos, activarlos, nutrir la sangre y tratar la púrpura trombocitopénica. La carne de venado nutre los cinco órganos internos, cura la fatiga, desbloquea las garantías y disipa el viento, y el látigo de venado fortalece el yang. El hígado de cerdo nutre el hígado y mejora la vista, repone el qi y nutre la sangre.

3. Kelp:

Contiene una gran cantidad de vitaminas A y D, especialmente yodo de algas, que pueden resistir la acidificación de la sangre, activar funciones fisiológicas y mejorar la inmunidad. El quelpo también tiene un buen efecto reductor de la presión arterial y su consumo regular puede prevenir accidentes cerebrovasculares.

4. Hongo negro:

Puede reducir eficazmente la viscosidad de la sangre, retrasar la arteriosclerosis y prevenir enfermedades cardiovasculares.

5. Jengibre:

Fortalece el estómago, favorece la digestión, mejora el apetito y favorece el metabolismo. El jengibre contiene gingerol, que puede estimular el sistema cardiovascular, acelerar los latidos del corazón, dilatar los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea y prevenir el cáncer. El jengibre es de naturaleza picante y picante. Comer demasiado dañará el estómago, por lo que no es recomendable comer demasiado.

6. Dátiles rojos:

Nutre el bazo y el estómago, repone el qi y favorece la producción de líquidos, humedece el corazón y los pulmones y nutre los cinco órganos internos. Es extremadamente nutritiva y contiene una variedad de vitaminas y minerales, y se la conoce como una vitamina natural. Los dátiles rojos también tienen efectos antialérgicos, sedantes y mejoran la función cardíaca. Los dátiles rojos también son un producto de belleza. Siete citas al día hacen noventa años. Los dátiles rojos no solo son un alimento reconfortante, sino también una medicina. Entre decenas de fórmulas de la medicina tradicional china, se encuentra la azufaifa.

People's Daily Online - ¿Diez recomendaciones de alimentos para disipar el frío y entrar en calor? Nutre el estómago y calienta el cuerpo en otoño e invierno